你在尋找什麼？如果無法確定自己要找什麼， 即使找到， 你又怎麼能意識到呢？人生旅途中你會有時感到極為不安， 卡爾·榮格用“折磨人的不安”這一術語來描述這一切。 當處於這種狀態時， 我不會變得煩惱。 我把它比作饑餓之時， 即讓我尋求營養之時。 我知道自己需要找出不安的原因， 解決這一情感問題， 來獲得自己一直追求的心靈平和。
我經常忘記， 自己追求的智慧其實就存在於我們本身。 儘管聽起來有點恐怖， 我能達到的最亮的地方在我們內心。 審視自己， 傾聽內心之聲需要勇氣， 但只有從內心開始，
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我在新聞上偶爾看到這個測試， 它是我最喜歡的一個節目。 流覽一下這些問題， 檢查生活中的進步， 用它們引導你找回內心的平靜。 這是最後一項也是最重要的一項鍛煉。
·自覺地去想、去做， 而不是根據過去的恐懼去想去做。
·享受每一分鐘的能力。
·不再對評價他人感興趣。
·不再對評判他人感興趣。
·不再對解釋他人的行為感興趣。
·不再執著於矛盾衝突。
·不再擔憂（這是非常重要的特徵）。
·頻繁地表示感謝。
·與別人和大自然相處時有滿足感。
·保持微笑。
·順其自然。
·經常被愛與愛別人。
警告：如果有以上測試的部分或全部特徵， 請接受建議：你內心的平和之境已病人膏盲， 不可治癒，
