你是否out了？三種新興胎教，哪個是你的菜？

一提到胎教， 很多准媽媽首先會想到聽音樂、講故事， 還有人瞭解光照胎教。 但是， 只知道這些， 你就out了！新興的三種胎教你聽說過哪些？瞭解之後， 你更加想要嘗試那種胎教形式呢？

1、旅行也是胎教一種

准媽媽在懷孕後， 不管是因為內分泌的變化， 還是因為身材的變化等等， 不可否認的是， 多多少少都會有一些負面情緒產生。 而來一場旅行， 可以讓准媽媽們暫時離開“是非之地”， 轉化一下心情， 多看一下不同的人和物， 體驗一下不同的生活方式， 很大程度上可以讓孕婦們身體放鬆， 心情舒緩。

旅行就意味著外出，

不僅可以適當的進行活動， 鍛煉身體， 還可以接觸大自然， 呼吸新鮮乾淨的空氣。 不僅可以改善准媽媽們的心肺功能， 還可以給予寶寶充足的氧份， 促進胎兒大腦神經系統的發育， 讓寶寶更加聰明。

旅行的路上會接觸很多新鮮事物， 好看的、好玩的會隨著准媽媽的體驗， 把這種欣賞美麗事物的心情傳遞給寶寶， 提高寶寶的感知能力。

在旅行的過程中， 一定是有說有笑的， 這比單純的聽音樂、講故事對寶寶來說更加有吸引力。 可以刺激寶寶五官的發育。

2、肚皮舞來了

還在把肚皮舞當做夏威夷的特色嗎？其實， 有些前衛的准媽媽， 已經把肚皮舞當做胎教方式的一種啦！是不是感覺， 肚皮舞太多激烈， 可能對寶寶不利？其實，

肚皮舞分為很多種， 進行合適的肚皮舞， 對準媽媽們來說， 好處多多哦！

肚皮舞會鍛煉腰腹的肌肉， 加強腰腹力量， 而且， 在舞動的同時， 會牽動全身的肌肉一起運動。 跳肚皮舞時， 不僅可以有效減輕孕婦腰疼的現象， 還可以增強准媽媽們的體力， 使的身體更加健康。

很多准媽媽是不是有便秘的煩惱啊， 那麼， 來跳肚皮舞吧！鍛煉腰腹的同時， 還可以促進腸胃蠕動， 食物消化功能變好， 可以有效減輕便秘煩惱。

跳肚皮舞不僅對於孕婦本人好， 而且對胎兒也十分健康。 跳舞會促進血液迴圈， 可以更好的把胎兒所需的營養和氧氣運輸過來， 保證胎兒生長發育。

3、芭蕾也可以胎教

一般跳芭蕾時候的舞曲比較優美， 例如莫札特。

柴可夫斯基等的鋼琴曲。 音樂可以使人心情愉悅， 還可以穩定寶寶的心情。

芭蕾對於胎兒的好處不單單是給予胎兒一個良好的心情， 更重要的是， 芭蕾一般採用腹式呼吸， 能夠讓更多的氧氣進入母體， 從而滿足寶寶對於氧氣的需求， 讓寶寶發育更加健康， 尤其是大腦的發育。

眾所周知， 跳芭蕾可以保持良好的體形、體態。 准媽媽練習芭蕾， 既可以幫助產後身形的恢復， 還可以形成優美的體態， 無論是站是走， 姿勢都會非常優美。

很多人不知道， 芭蕾可以為順產打下基礎！芭蕾會鍛煉到盆骨肌肉， 很多姿勢也可以鍛煉髖關節， 堅持芭蕾， 可以促進自然分娩的進行。

其實， 無論哪種胎教方式， 都需要根據孕婦自身來情況來擬定。

如果你正在保胎， 需要靜養， 那麼肯定不適合動態的胎教， 如果到了孕晚期， 肚子太大， 有些胎教也不適合。 希望寶媽可以度過一個愉快的、健康的孕期。