你是我的小呀小蘋果 常臉紅可能是寶寶上火

我家寶寶的臉蛋最近總是紅紅的， 而且鼻頭上會出現一些小紅點， 到底是什麼原因呢？

踏入夏季， 許多寶寶的臉蛋總是容易發紅， 晚上睡覺也鬧人， 究其原因， 很可能是寶寶們上火了。 天氣熱， 寶寶們活動量大， 出汗多， 但是喝水變少， 大便幹結， 火氣便向上沖， 輕則是臉蛋發紅， 重則會演變成喉嚨發炎咳嗽等症狀。 爸爸媽媽們切莫大意， 一看見這種情況， 便要適時的給寶寶們下火清熱， 下面幾個小TIPS可供參考！

多吃蔬菜水果

綠色的蔬菜有通便下火的作用， 如果是便秘的話， 可以吃一點菠菜， 通便的效果不錯。

金銀花或菊花泡水喝

寶寶們是“純陽之體”， 很容易上火， 用金銀花或菊花泡水喝， 有去火的作用。 不過這類東西不能長期當水喝， 每個星期喝一到兩次，

雙芽水健脾胃

中醫有說， 脾胃是小孩健康的根本， 只要脾胃不好， 小孩就很容易生病。 雙芽水是個好東西， 尤其是在炎炎夏季， 具有清的作用， 同時消積食和開胃。 做法很簡單， 穀芽， 麥芽各10克左右， 煲10分鐘即可， 飯後半個小時一小杯，

少吃零食多喝水

白開水是寶寶們生病時最好的藥， 多喝水多休息， 很多小病都可以痊癒。 另外， 夏季的時候儘量不要吃煎炸烤等上火的零食， 可以用山楂， 葡萄乾等健康食品來取代。