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你是貧血媽媽嗎？

2008-06-11 18

（2）改善飲食,吃富含鐵的食物。 動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。 蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。 因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。 肝臟中既含有豐富的鐵,維生素a,也有較豐富的葉酸,維生素a對鐵的吸收及利用也有幫助。 每週吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

（3）對於中度以上貧血,口服鐵劑治療也是十分必要的。

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孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸（每日400ug）。 孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血,還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病。 但葉酸劑量不要大。 婦女貧血除鐵營養不足外,月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關；慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染（蛔蟲、鉤蟲、絛蟲）及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病也是造成貧血的原因,以上疾病除營養補充外,必須要到醫院診治。

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