你是難產的危險族群嗎？要從這4方面看

這對很多孕媽咪來說， 應該是孕前的“必修課”哦！什麼是難產？難產是泛指在分娩過程中出現某些情況， 導致寶貝本身產生問題， 或因孕媽咪骨盤腔狹窄、子宮或陰☆禁☆道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。 難產依字面解釋， 即是“困難生產”的意思， 臨床上的表現是分娩過程緩慢， 或甚至於停止。 孕媽咪分娩的過程主要可分為三個階段：1、是從陣痛開始至子宮頸全開， 平均為12小時以下， 若初產婦超過24小時、經產婦超過14小時都算是過長；2、 是由子宮頸全開至胎兒出生， 不應超過1小時；3、 是寶貝出生至胎盤娩出，

一般為5～30分鐘。 在這三個階段中， 任何一個階段不順利導致生產時間過長， 都可稱為難產。

如何預測是否會出現難產？怎麼知道自己將會是順產還是難產呢？一般地， 要從4個方面來看， 即產道、產力、胎兒和心理因素。 1、 產道產道是由骨產道和軟產道構成的。 如果骨產道異常， 也稱骨盆有狹窄或畸形， 則極有可能造成難產。 在產前檢查時， 進行的骨盆測量則可以大致確定骨盆是不是正常。 如果軟產道有異常， 則有可能導致難產， 一般在產前檢查時可以檢查出有沒有這兩方面的影響因素。 2、 產力產力是指子宮收縮力和孕媽咪屏氣而產生的腹部壓力， 顯然， 這一要素在臨產前是不可確切預知的。 一般而言， 體質健康、營養好、孕期無嚴重併發症或合併症，

精神心理狀態穩定以及產科處理得當、產程進展順利， 這些都將預示有正常的產力。 但是， 如果產力正常， 胎兒出現異常情況（如胎兒宮內窘迫）、胎兒過大， 或骨盆狹窄， 或主觀耐受力不足， 則也會導致難產。 3、 胎兒胎兒方面包括胎兒的大小和胎位2個因素。 胎兒過大或胎位異常， 發生難產的機會就會增加。 當然， 在產前對胎兒的大小只是停留在估計的水準上， 如果估計恰當， 則選擇正確分娩方式的可能性就大；反之， 則有可能難產。 4、 心理影響分娩的因素除了產力、產道、胎兒之外， 還有孕媽咪的精神心理因素。 初次分娩絕大多數是一個漫長的陣痛的過程， 劇烈的疼痛、待產室的陌生和孤獨環境等都會增加孕媽咪的恐懼和焦慮， 使產程發生異常。

如何避免難產？難產可怕， 但是也是可預測的， 當你未雨綢繆之時， 也能防範于未然， 這樣做， 能有效的預防難產：1、 及早發現， 定期產檢不良因素難產的原因有時很明確， 如比較明顯的骨盆異常和胎位異常， 在產前檢查或臨產時即可發現並得到及時處理。 所以在懷孕過程中， 孕媽咪一定要在指定的醫院嚴格遵循醫生囑咐進行定期產前檢查。 產檢的作用一方面檢查母體是否有相關疾病， 另一方面檢查胎兒是否發育正常， 能有效對整個孕期進行監測， 所以必須嚴格按時產前檢查， 及早發現問題並解決問題。 2、 均衡營養胎兒太大， 是現在導致難產的最主要原因。 現在人們生活水準提高，

都很疼愛孩子， 於是拼命給孕媽咪補充營養， 導致媽媽胖、胎寶貝也胖， 給生產帶來很大困難， 孕期並不是吃得多、吃得好就好的， 而是合理飲食、均衡營養。 溫馨提示：懷孕期間， 孕媽咪的體重增加宜控制在10～14公斤的合理範圍內。 如果胎寶貝頭部太大， 生產將很困難， 一旦BPD超過10.5釐米， 順產會很困難， 難產風險很高。 所以， 在孕期只要能均衡營養， 保障胎寶貝發育所需的養份就夠了， 以免遭遇難產的威脅。 3．適當運動有些孕媽咪本身不愛運動， 或者在孕期為了胎寶貝安全儘量不運動， 這樣是非常不可取的。 實際上如果孕媽咪身體條件允許， 在孕期應該進行適當的運動。 分娩是一項相當耗費精力和體力的運動， 有些孕媽咪在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持， 導致分娩時間過長， 從而造成胎兒缺氧。 所以， 孕媽咪們在孕期就應該適當運動， 加強自己的心肺功能及各方面的身體狀況， 為了順利分娩積蓄能量。 4．坦然的心情另外， 孕媽咪一定要對分娩有一個正確的認知， 避免分娩時心情過於緊張， 造成難產。 總之， 難產是可以預防的， 關鍵是孕媽咪及家人， 可作好孕期的監護， 這才是預防難產的有效措施。

胎位不正就會難產嗎？臀位孕媽咪， 如果估計胎寶貝體重小於3000克， 母體骨盆無異常， 胎兒情況良好， 可以經陰分娩；對估計體重大於3000克的臀位兒， 多數採取剖宮產， 以免發生嚴重的後出頭困難。 橫位胎兒必須剖宮產。 至於顏面朝上的後枕位、額頭位、顏面位等， 是更罕見的胎位不正。妊娠8個月後，由於胎兒的頭部比胎體重，胎兒多是頭下臀上的姿勢，厚重渾圓的胎頭更能刺激宮頸充分擴張，有利於順利生產；一般來說，大約96%的胎兒是正常胎位（頭位）。俗語說“頭過身就過”，頭位的胎兒比較能順利地經陰☆禁☆道自然分娩。

是更罕見的胎位不正。妊娠8個月後，由於胎兒的頭部比胎體重，胎兒多是頭下臀上的姿勢，厚重渾圓的胎頭更能刺激宮頸充分擴張，有利於順利生產；一般來說，大約96%的胎兒是正常胎位（頭位）。俗語說“頭過身就過”，頭位的胎兒比較能順利地經陰☆禁☆道自然分娩。