強烈的自尊感可以激發孩子去學習、去愛、去創造的能力。
自尊與生活中的歡樂和成功密切相關。 但它出自何處呢？許多人認為， 自尊是無法預測的， 它是慈愛的父母精心照料而產生的下意識的副產品。 有關個性理論和兒童發展研究的專家發現， 某些方法在撫養孩子的過程中將促成孩子的高自尊。
父母怎樣幫助孩子增強自尊心呢？根據父母和專業人員積累的經驗， 以下我們介紹17種方法。
1．給予孩子恰當的愛
無論孩子多麼淘氣， 都要使他明白自己是有價值， 是可被父母接受的。 家庭應成為愛的可依賴的加油站，
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2．負責任地表達憤怒
孩子做錯事時， 父母應說明自己的感受， 並以一種關心孩子的口吻表達出來， 結構是：“當你做某某事時， 我感到如何如何。 ”不應說， “你這個壞孩子！”或“你這麼笨！”而應該說， “當你把玩具扔到小妹妹床上時我感到很生氣， 那樣做會碰傷她的。 ”父母所傳遞的資訊是對某一特殊行為的感受， 而不是對孩子價值的判斷。
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3．提出符合孩子心理的明確要求
讓孩子知道你希望他做不同的事情，
給他機會明白另一種行為，
一種正確行為。
這種要求可緊隨父母對他行為的感受之後。
例如，
“你不該把玩具扔到小妹妹床上，
在她不睡覺時，
你可以和她一起玩你的小火車。
”明確要求使孩子不必猜測你到底要他做什麼，
也給他一個“取勝”的機會。
所謂取勝是指使父母高興或成功地完成某事的經歷。
4．瞭解孩子的想法
孩子的感情、思想是值得重視的，
這可以增強他們的自尊。
“主動聽”是專家的另一建議，
它要求你對孩子的話作出反應，
以此來表明你已經聽取了孩子的想法，
並且理解他。
5．認真對待孩子的不良情感
認真對待孩子膽怯、不安或其它消極情感，
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6．證實孩子的存在
小坎弗爾德仍在為媽媽的話擔憂，
“我本來不想生你，
這樣就沒有你了。
”這一資訊，
特別是再重複，
就會使孩子感到父母不需要他，
因而降低了他生存的價值。
對於孩子絕不能提起，
哪怕是開玩笑，
你希望他從未出生，
他是個負擔，
等等。
相反，
要想辦法強化孩子在家庭活動中的地位，
慶賀他的存在，
特別是孩子感到不需要他時，
要格外強調這點。
7．在日常的生活中尋找可讚賞的東西
孩子“壞”的希望受到注意， 孩子“好”時希望得到贊同， 這不僅能增強自尊， 而且承認他所做的正是你欣賞的事情才能提高他的自我價值， 即使這些事情是平淡無奇的日常生活的一部分。
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8．安排時間單獨與孩子在一起
某些父母工作很忙，
時間十分寶貴。
儘管如此，
專家們認為能抽時間單獨與孩子相處十分重要。
確保這點的最好辦法是將其納入你的計畫。
小到一起散步，
大到外出郊遊，
這對聯絡感情十分必要。
同孩子一起玩耍時遵守他的規則，
不要超出他們的水準。
對於感到孤獨的孩子，
特別要花費專門的時間和他在一起。
9．允許孩子自己做事
父母總認為代替孩子做困難的事是對孩子的幫助。 事實上這等於告訴孩子他不行， 也不利於培養孩子的自尊。 孩子需要刺激和挑戰， 要給他們機會去解決問題和
發現自己的能力。 當他們需要幫助時，
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10．尊重孩子的物品
父母常常控制著送給孩子的玩具和書。
例如，
是你，
而不是孩子決定什麼時候放棄某件物品。
你可能認為某件玩具和書已經不適合孩子了，
但事實上他仍舊需要它，
甚至這種喜愛持續幾年！因此，
處置某件孩子的物品時，
一定要先問問他本人。
11．幫助孩子正確對待自己身體的問題
孩子在成長過程中，
出現粉刺、肥胖或雀斑等現象時，
父母應幫他解除精神負擔。
告訴他身體不過是個包裝，
真正的才能在內部——精神的實質。
讓他們瞭解你的理解，
使他們懂得不應太在意自己的身體和相貌。
這些問題可能是暫時的，
也可能可以控制。
12．當孩子貶低自己時父母進行干預
孩子貶低自己時是在傳達一種有關自尊的資訊。這時父母應表現出實事求是的態度和對他的愛，認真聽他說，再告訴他你的意見。例如，你兒子說“我真笨”，什麼都做不好。你可以作出反應，“你認為你笨，我可不這麼想。”只不過你需要更多時間練習拼寫。我知道你很聰明，還記得你是怎麼修玩具卡車的嗎？那可是需要創造力的。
13．用非語言的方式表達你的愛
從父母那裡得到的擁抱和輕拍有助於培養孩子的自尊。一位家庭治療師薩特認為：“孩子對非語言的表達十分敏感。”她還警告說，當你生氣時，應避免接觸孩子，你可能想表示愛☆禁☆撫，卻不幸將氣惱傳輸給孩子。
14．面對面同孩子說話
不要總是站著，居高臨下地說話，這不僅使孩子感到他很小，而且也增加了你與孩子間的距離。一旦有可能就彎下腰或坐下說話，達到眼神的聯絡。這也是一種更親密的交流。
15．避免含混的資訊
父母言行不一、前後有別就產生了含混的資訊。例如，口裡說“我愛你”，可看上去很嚴厲、不愉快；或是告訴孩子晚上害怕時找媽媽，可當她這樣做時又不高興。專家提出為避免含混的資訊，應注意以下幾點：誠實（不要說不生氣實際上在生氣）；要求孩子的行為自己道德要做到；遵守協定和諾言；明確提出要求和規定；說出自己的想法和感受；使非語言的表達或體語與說出來的話相符。
16．分享感情
當父母和孩子共同分享某種感情時——哪怕是脆弱的一面——也是在鼓勵孩子正視自己的經歷和感情。當父母回憶往事；幸福或可怕的時刻，怎樣相遇以及童年的故事時，孩子會逐漸瞭解父母是什麼樣的人。一同回顧家庭的歷史，也可以使孩子為自己的根感到驕傲。
17．注意孩子的獨特之處
發現孩子的特點並加以引導——即使他們常常偏離自己應屬於的模式。例如，一個敏感的、富有詩意的男孩，可能成為很有創造性、擅長自我表達的人；一個特別高的女孩，可能轉向新的運動或模特兒生涯；羞怯可能變為溫文爾雅、富有吸引力的氣質。正確的引導能發揮孩子的潛力。
一些說明：
“自尊就是孩子為自己感到驕傲”，巴巴拉·伯傑博士，一位紐約的心理學家和兒童、青少年治療專家說，“要想具有較強的自尊心，孩子必須感到自己既能討人喜歡又有足夠的能力。他必須深信自己的價值，能夠就會自己和周圍的問題。”這種認為自己可愛和有能力的感覺將不同程度地影響孩子現在和將來生活的各個方面，也是決定一個孩子的創造能力、進取心和與他人的關係的重要因素。
孩子貶低自己時是在傳達一種有關自尊的資訊。這時父母應表現出實事求是的態度和對他的愛，認真聽他說，再告訴他你的意見。例如，你兒子說“我真笨”，什麼都做不好。你可以作出反應，“你認為你笨，我可不這麼想。”只不過你需要更多時間練習拼寫。我知道你很聰明，還記得你是怎麼修玩具卡車的嗎？那可是需要創造力的。
13．用非語言的方式表達你的愛
從父母那裡得到的擁抱和輕拍有助於培養孩子的自尊。一位家庭治療師薩特認為：“孩子對非語言的表達十分敏感。”她還警告說，當你生氣時，應避免接觸孩子，你可能想表示愛☆禁☆撫，卻不幸將氣惱傳輸給孩子。
14．面對面同孩子說話
不要總是站著，居高臨下地說話，這不僅使孩子感到他很小，而且也增加了你與孩子間的距離。一旦有可能就彎下腰或坐下說話，達到眼神的聯絡。這也是一種更親密的交流。
15．避免含混的資訊
父母言行不一、前後有別就產生了含混的資訊。例如，口裡說“我愛你”，可看上去很嚴厲、不愉快；或是告訴孩子晚上害怕時找媽媽，可當她這樣做時又不高興。專家提出為避免含混的資訊，應注意以下幾點：誠實（不要說不生氣實際上在生氣）；要求孩子的行為自己道德要做到；遵守協定和諾言；明確提出要求和規定；說出自己的想法和感受；使非語言的表達或體語與說出來的話相符。
16．分享感情
當父母和孩子共同分享某種感情時——哪怕是脆弱的一面——也是在鼓勵孩子正視自己的經歷和感情。當父母回憶往事；幸福或可怕的時刻，怎樣相遇以及童年的故事時，孩子會逐漸瞭解父母是什麼樣的人。一同回顧家庭的歷史，也可以使孩子為自己的根感到驕傲。
17．注意孩子的獨特之處
發現孩子的特點並加以引導——即使他們常常偏離自己應屬於的模式。例如，一個敏感的、富有詩意的男孩，可能成為很有創造性、擅長自我表達的人；一個特別高的女孩，可能轉向新的運動或模特兒生涯；羞怯可能變為溫文爾雅、富有吸引力的氣質。正確的引導能發揮孩子的潛力。
一些說明：
“自尊就是孩子為自己感到驕傲”，巴巴拉·伯傑博士，一位紐約的心理學家和兒童、青少年治療專家說，“要想具有較強的自尊心，孩子必須感到自己既能討人喜歡又有足夠的能力。他必須深信自己的價值，能夠就會自己和周圍的問題。”這種認為自己可愛和有能力的感覺將不同程度地影響孩子現在和將來生活的各個方面，也是決定一個孩子的創造能力、進取心和與他人的關係的重要因素。
