你有嬰兒憂慮症嗎

產後的情緒多變除了是心理上還沒有適應到自己的身份轉變這個事實之外， 還有一些事情會影響到你的心情哦。 其中有一個現象就是你的心情會隨著寶寶的情緒變化而變化。 這時候你就要注意了， 你可能是出現了嬰兒憂慮了。

產後最初幾天， 你會很情緒化， 剛出生的寶寶時刻牽掛著你的心， 你會為他的健康而快樂， 也會為他的每一點不適而擔心。 此外， 自己的身體恢得情況， 與家人的關係緊張程度， 生活環境的改變都會影響你的心情。

嬰兒憂慮

在懷孕期間， 荷爾蒙的分泌大量增加， 血液中的黃體素也隨著增加，

而使你變得情感豐富， 顯得較為情緒化。 分娩後荷爾蒙的突然流失， 也會使你變得情緒化。 另一方面， 生產後的生理負荷不存在了， 晉升為人母后所帶來的壓力也是因素之一。 如果瞭解這一點， 就不會對這情況覺得難以捉摸了。

由於你的情感非常情緒化， 最好是控制自己的情感， 免於受外界干擾。 在這期間， 你的表現會與平日判若兩人， 前一分鐘， 很可能會歇斯底理地與他人大笑不已， 而在下一分鐘， 很可能會因為一些芝麻小事哭個不停。 周圍人的一舉一動都會令你無法承受。 這種情感上的巨大起伏， 通常在生產後只維持數天， 這種情況稱之為“嬰兒憂慮”。

如果這個時期你沒有處理好自己的情緒，

長期感到情緒不穩定， 感到心理壓抑， 那就不僅僅是“嬰兒憂慮”， 而有可能形成“產後憂鬱症”， 這時就需要到醫院接受產後疾病治療。

小編總結：

產後的心情變化對自己的影響是很大的， 不要以為在不理它的情況下它就會自動消失哦。 它會加深對你的影響， 從而演變成一種心理疾病的。 所以在產後要做的一件很重要的事情就是要調整自己的心情。