你有當媽媽的心理準備嗎？

懷孕是一件既令人激動又令人不安的事情， 它使人身心成熟。 但同時您也要充分與他人溝通自己關注的事情。

當女性發現自己懷孕時， 會有許多不同的感受——興奮、焦慮、快樂。 您也許會對自己懷孕後的反應感到驚訝。 即使您和您先生對懷孕期盼已久， 您還是會發現和想像中的感覺不一樣。

如果您並沒有因為知道懷孕的消息而立即歡呼雀躍， 您的反應並不奇怪。 對懷孕表現出相反的反應、對懷孕表示疑慮這都很正常。 其中部分是因為不確定的未來而焦慮造成的。

初為人母

孕期的女性易出現疲勞和情緒不穩定，

您必須做出調整來適應身體的變化。 懷孕後， 周圍的女性會向孕婦傳授她們自己懷孕、的經歷， 還會提出自己的建議。 有時您還會受到特別的關照， 即使有時情非所願。

這些經歷是所有孕婦都會遇到的， 如果事先知道一些關於懷孕的知識就能判斷出是否應該接受這些建議了。 瞭解在懷孕期間將要發生的變化有助於及時做好相應的準備並在必要的時刻做出聰明的決策。 如果您從自己健康和寶寶成長的角度出發相應調整生活方式， 您可以將懷孕變成快樂充實的人生經歷。

您也許會對自己懷孕後的反應感到驚訝。 即使您和您先生對懷孕期盼已久， 您還是會發現和想像中的感覺不一樣。

備受矚目

對於初孕婦而言， 周圍人的關注既是好事， 也有其消極的一面。 人們會不時詢問您的感受和反應， 有時讓人受不了。

黛比的同事總在問她一些關於懷孕後無聊的或俏皮的問題， 她已經感到厭煩了， 常常反過來問她們同樣的問題。 當她們問她體重是否增加了時， 她會笑嘻嘻地說：“我的醫生說我體重控制得很好， 你的醫生怎麼評論你的體重呢？”她的同事馬上領會了她話語中的幽默和含義。

不妨允許別人來幫助您， 為您做事。 一些女性在第一次懷孕時並不覺得別人的幫助多麼重要， 直到第二次懷孕才知道。 並不是每次懷孕都能得到如此的關懷的， 所以好好享受吧！

分享喜悅

孕婦或許不好意思把懷孕的事告訴家人、朋友和同事。

一些人會作為“過來人”提供意見和建議。 如果有人說了一些刺激的話， 或者並不表現出美好的祝願， 可以不予理睬！保持身體健康、精神愉快是最主要的。 別人怎麼看無所謂， 懷孕是自己的事。

當孕婦準備把懷孕的事告訴同事和上司時， 要對他們可能做出的反應有心理準備。 您要堅信自己的選擇是正確的， 要讓同事們確信懷孕只是生命中的一部分（這很重要）， 只要情況允許， 自己會堅持工作的。

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