你有關懷強迫症嗎

父母總把孩子放在自己的掌心， 孩子卻渴望一片自己的天空。

□在一次會議上聽你談到"關懷強迫症"這個概念， 當時有些振聾發聵的感覺， 因為這是在我們的社會中普遍存在， 給人們帶來很多痛苦， 但還沒被人們所認識的問題。 所以， 想請你再深入談談。 "關懷強迫症"這個詞是你發明的嗎？

-這個名稱是我起的。 可以說， 它是對英文co-dependency一個並不準確的翻譯。 這個詞的原意是"交互依賴"， 意思是依賴別人對自己的依賴。 說得通俗一點， 就是這樣的人喜歡關懷別人， 不去關心別人自己就難受， 而且這種關懷、關心還非要別人接受不可，

不管別人需不需要。 這種關懷， 有時是物質上的幫助、生活上的照顧， 有時體現為忠告。 總之， 他們是通過讓別人需要自己， 依賴自己， 給予別人並不需要的關懷來確立自己的人生價值， 獲得心理滿足。 就像你們所說的， 這種病態的現象在我們周圍很普遍， 為了引起人們的關注， 我就用了這麼個詞。 我對很多家長一講這個概念， 他們就和你們一樣， 覺得受到很大震動。

□"關懷"或者"關心"別人， 一直被認為是好的行為， 你把它們和"強迫症"連起來， 好像關懷、關心別人倒成了問題了？

-關心別人的行為一直是受社會嘉許的， 人與人之間也需要互相關心和説明。 但是， 如果一個人強迫別人接受自己的關懷， 使別人依賴於自己的關懷，

這就是一種不健康的、對人與人的關係產生破壞的心理和行為問題了。

□太抽象了， 舉點例子好嗎？

-例子真是太多了。 比如我在大學裡工作， 每到新生入學， 就常看到一些家長為孩子鋪床、交費， 好像孩子自己什麼都做不了。 還有的家長， 事無巨細都要孩子向自己彙報。 本來孩子正想出去玩呢， 家長的電話就打回來了， 看你在不在家。 無形之手無時無刻不在控制孩子， 搞得孩子非常痛苦。 家長也知道不對， 可是克制不住， 這就是強迫症了。

□家長愛孩子， 才會去關心孩子， 無微不至地照顧孩子， 這還有錯嗎？

-對孩子所有的關心愛護， 有一個根本的目的， 就是希望孩子幸福。 你要愛孩子， 就要讓他將來生活得好。

你要讓他將來生活得好， 就要讓他有生活的能力， 有足夠的經驗。 要讓他有足夠的經驗， 你現在就不能剝奪他獲得經驗的機會。 這是一種更高層次的關心。 有個17歲男孩的家長說："我的孩

子特別傻， 什麼都不懂， 所以我必須得替他幹。 "他孩子要是出去， 不僅回來必須彙報幹了什麼， 而且家長還跟蹤孩子。 如果孩子撒謊， 整個家庭氛圍就一塌糊塗。 我對他說， 如果孩子沒有自己的獨立思想、獨立人格， 將來在社會生活中肯定是弱者， 你就毀了他。 現在， 他不依賴你， 你很痛苦；他依賴你， 他獨立不了， 他很痛苦， 二難境地。 實際在家長獲得滿足的同時， 已經害了孩子。

□有時候家長關心孩子， 是為了讓孩子少走彎路。 很多家長都認為， 我吃了這麼多苦，

我怎麼能眼見著孩子吃苦、犯錯？

-家長總希望自己人生的所有經驗， 所有經歷過的痛苦、挫折， 都能夠作為間接經驗讓孩子學習和借鑒。 但是家長忽略了一個問題：如果一個人沒經受過任何痛苦、挫折， 他的挫折承受力就強不起來。 只有遇到真的痛苦， 他才能體驗。 我們的家長特別重視知識的學習、技能的學習， 但是社會經驗的學習也是非常重要的學習。 如果家長因為愛孩子， 就要為孩子遮罩所有的痛苦挫折， 實際上害了孩子。

□很多青春期的孩子和家長衝突激烈， 是不是有這方面的原因？

-對。 "關懷強迫症"的前提是你必須接受他的關懷， 那麼你自己的獨立意志、獨立人格就都得放棄， 因此它是以取消別人的獨立性來滿足自己的需要。

反過來， 被關心的人也很痛苦， 因為人到了一定的年齡， 都有獨立的需要， 也有能力去幹一些事情， 但有"關懷強迫症"的家長， 拒絕承認這些， 他們排除一切孩子可能脫離自己獨立的潛在因素， 堅決否定孩子的能力。 這樣， 就扼殺了孩子獨立意識和能力的成長。 對孩子來說， 只有兩種可能：如果堅決反對這種關心， 就會產生嚴重的衝突；另一種就是服從和依賴， 於是整個能力就退化了。 而且， 我們的社會對關心別人的行為是肯定的， 總有人說"別人是為你好才關心你"， 因此從道德上你就必須接受別人的關心。 這樣被關心者更加痛苦， 他接受這種關心， 就違反了自己獨立的要求；不接受這種關心呢， 又要承受社會道德的壓力和譴責。所以"關懷強迫症"使雙方都進入了一種特別累的關係。

□你前面說，家長在給孩子提供並不需要的關心時，能獲得滿足？

-不僅是家長，還有很多人都是通過關心別人、幫助別人來確立自己的人生價值，獲得心理滿足的。所以，他們會強烈要求別人接受自己的關心和幫助。如果別人不接受，他們就感到很痛苦。因為他的目的是在説明別人的過程中確立自己的價值，因此就會表現出這樣的傾向：自己家裡的事不管，專門去管別人家裡的事、外頭的事。比如自己家裡亂七八糟的，非要去掃樓梯；對自己家裡人特別苛刻、冷漠，甚至殘酷，卻專門幫助外人。這是為什麼呢？因為在我們的社會文化中，離自己越近的東西，獲得的道德評價越低。"關懷強迫症"的本質是通過一系列的行為獲得心理滿足，包括道德優越感。為了獲得優越感，他們甚至不惜損己利人。但這種人由於沒有內在的價值感，所以總要去幫助別

人。在朋友中也有這種狀況。朋友對你很好，但反過來他也要求你必須對他好。他強烈地需要介入你的生活，幫助你呀，給你買東西呀，給你忠告呀。這點在家長和孩子身上表現得最明顯。好多家長自己有失落感，沒有真正支撐自己人生價值的東西，所以要拼命通過關心孩子來體現自己的價值。如果一個人生活得充實，就不需要通過説明別人來確認自己的價值。當別人有需要時，他也會熱情地去幫忙，但不會依賴這一點，不會強迫別人接受自己的幫助。

□說到最後，請你總結一下，"關懷強迫症"和健康的關懷到底有哪些區別呢？

-關鍵的區別在於，第一，是不是自己特別依賴於此。每個人都應該在幫助別人當中獲得快樂，這樣我們的社會才很和諧。但是如果你依賴對別人的幫助，依賴別人對你的感激之情，那就有問題了。第二個指標是別人是否需要你的關心，你是不是向別人提供了別人不需要的東西，強迫別人接受你的關懷。

□但願我們在幫助別人的過程中，都能清醒地認識這一點。

又要承受社會道德的壓力和譴責。所以"關懷強迫症"使雙方都進入了一種特別累的關係。

□你前面說，家長在給孩子提供並不需要的關心時，能獲得滿足？

-不僅是家長，還有很多人都是通過關心別人、幫助別人來確立自己的人生價值，獲得心理滿足的。所以，他們會強烈要求別人接受自己的關心和幫助。如果別人不接受，他們就感到很痛苦。因為他的目的是在説明別人的過程中確立自己的價值，因此就會表現出這樣的傾向：自己家裡的事不管，專門去管別人家裡的事、外頭的事。比如自己家裡亂七八糟的，非要去掃樓梯；對自己家裡人特別苛刻、冷漠，甚至殘酷，卻專門幫助外人。這是為什麼呢？因為在我們的社會文化中，離自己越近的東西，獲得的道德評價越低。"關懷強迫症"的本質是通過一系列的行為獲得心理滿足，包括道德優越感。為了獲得優越感，他們甚至不惜損己利人。但這種人由於沒有內在的價值感，所以總要去幫助別

人。在朋友中也有這種狀況。朋友對你很好，但反過來他也要求你必須對他好。他強烈地需要介入你的生活，幫助你呀，給你買東西呀，給你忠告呀。這點在家長和孩子身上表現得最明顯。好多家長自己有失落感，沒有真正支撐自己人生價值的東西，所以要拼命通過關心孩子來體現自己的價值。如果一個人生活得充實，就不需要通過説明別人來確認自己的價值。當別人有需要時，他也會熱情地去幫忙，但不會依賴這一點，不會強迫別人接受自己的幫助。

□說到最後，請你總結一下，"關懷強迫症"和健康的關懷到底有哪些區別呢？

-關鍵的區別在於，第一，是不是自己特別依賴於此。每個人都應該在幫助別人當中獲得快樂，這樣我們的社會才很和諧。但是如果你依賴對別人的幫助，依賴別人對你的感激之情，那就有問題了。第二個指標是別人是否需要你的關心，你是不是向別人提供了別人不需要的東西，強迫別人接受你的關懷。

□但願我們在幫助別人的過程中，都能清醒地認識這一點。