你沒看錯！准爸爸也會得孕期抑鬱症！

一說到孕期抑鬱症都只會想到女性， 但是孕期抑鬱症不是准媽媽的專利， 准爸爸們也會出現抑鬱的情況， 下面就為大家說說准爸孕期抑鬱症的表現。

一、內疚感

看著懷孕的妻子行動不便、吃飯胃口不好、睡覺睡不舒服等等這些情況時， 准爸們為自己的無能為力感到深深的愧疚。

女性懷孕後就變得很容易餓， 同時也需要補充各種營養物質， 但是准爸們每天工作都很忙， 所以就不能給懷孕的妻子提供充足的營養物質， 有些准爸還可能由於加班或是應酬而不能按時回家陪孕媽們吃飯， 這些都會使准爸們感到愧疚，

二、擔憂感

孕期准爸們除了內疚感在心裡還可能會形成深深的擔憂感。 妻子懷孕後無論是衣食住行樣樣都要非常注意， 如果稍有懈怠就可能會造成不可預估的危害。 因而准爸就變得更擔心、更小心了。

吃飯時准爸會擔心這種食物對妻子和寶寶有沒有什麼傷害呢?妻子洗澡時擔心洗多久才安全呢?每天准爸都處在各種擔心中， 這也就是准爸孕期抑鬱症的第二條症狀了。

三、煩悶感

准爸孕期抑鬱症肯定少不了煩悶感這一條症狀了。 妻子懷孕後會因為身體的變化情緒變化變大， 因而常會遷怒到准爸的身上。 准爸常常不知道自己說錯的什麼話、做錯了什麼事就會遭到懷孕妻子的責駡，

四、恐懼感

有孕期抑鬱症的准爸們還會有很大的恐懼感。 對未知的寶寶感到恐懼;對生活的變化感到恐懼;對生活與工作的雙重壓力感到恐懼。

准爸們會因為不知道將來怎麼教育寶寶感到害怕， 准爸也因為將來的生活中心、格局可能會發生的變化感到恐懼， 准爸們還會因為工作壓力大而在生活上又不能給與妻子無微照顧的壓力感到恐懼。

五、易激惹。

男性抑鬱時， 容易出現“易激惹”症狀， 表現為對外界反應過度， 一遇到刺激就不愉快。

六、焦慮不安。

與女性相比，

以上是准爸抑鬱症的變現， 准爸們一定要調整好自己的心態， 家庭裡新添了新的生命應該開心， 要用一個美麗的心情來迎接新生命的到來！