你注意了自己的產後心理狀況了嗎

不少媽媽在產後都會出現一些情緒的波動， 但是這些情緒的波動往往會讓家人誤解， 而媽媽們自己也沒有重視起來。 但是大家不知道的一件事就是如果沒有注意到這一點的話， 很容易讓它變成產後抑鬱症哦。

值得注意的是， 一旦產婦出現了情緒問題， 應立即諮詢醫生， 如有必要還需進行心理治療或藥物治療， 避免病情加重。

產婦應重視產後的抑鬱心理， 根據國內一些研究結果顯示， 產後抑鬱症的發生率大概在5.5％到17％左右。

產後抑鬱這件事

專家表示：一般產後抑鬱症和產婦的年齡並沒有直接關係，

主要由心理、社會等因素造成， 例如：家庭關係、居住環境、生活品質等因素都會給產婦帶來一定刺激和困擾。 另外， 產後抑鬱症症狀也不一定在產後立即出現， 有不少產婦在坐月子時， 因感覺照顧嬰兒困難或產後恢復困難等出現焦慮。

產後抑鬱症給孕婦及其家庭帶來的後果非常嚴重。 抑鬱症患者發生自殺的比率高達60％。 有些患者還會出現擴大自殺行為， 比如把自己最親最關心的人也殺死。

實際上， 孕產婦出現情緒不穩是很正常的， 關鍵是要會調節自己的情緒。 專家認為：知道得越少心裡就越恐懼——孕產婦出現心理問題的很大一個原因是相關知識的缺乏。 因此， 專家建議孕產婦在孕期就應“充電”。

小編總結：

瞭解一些跟產後抑鬱症有關的事情，

是可以讓你的身體恢復得更好哦。 而且媽媽們產後也要多注意自己的產後心理波動， 及時調整自己的心理狀態可以讓你擺脫產後抑鬱哦。