你注意過手掌的顏色嗎?這裡的學問太大了

你注意自己手掌的顏色嗎?對於健康人而言， 手掌呈現淡紅色或者粉紅色， 色澤均勻， 光亮潤澤， 是正常的。 但是， 手掌如果發黃， 就說明問題了。

手掌的皮膚顏色發黃， 我們的身體最可能提示的就是貧血。 臨床調查統計， 貧血患者中， 出現手掌發黃的， 達到了百分之五十二以上。 當然， 這種貧血可以由多種原因導致。 所以， 發現自己手掌心發黃的人， 最好到醫院做一個血常規和肝功能檢測。 一旦確定是營養不良引發貧血， 可以在平時多吃一些動物肝臟、菠菜、大棗、花生等等。

另外， 黃疸、膽囊疾病、胰腺疾病、脾臟疾病、肝臟疾病、萎縮性胃炎、慢性結腸炎都可能引起手掌心發黃， 但是出現率遠低於貧血。

除了手掌發黃之外， 還有一些手掌顏色異常值得警惕——

1， 手掌顏色太紅， 提示中風危險較大。

2， 手掌顏色發紅， 而且手掌心灼熱， 考慮素體陰虛所致高血壓。 高血壓患者如果近來出現這種情況，

並且進行性加重， 高度警惕腦出血。

3， 手掌皮膚顏色原先是紅色的， 後來變成暗紫色， 考慮心臟病， 且病情有所加重。

4， 手掌皮膚顏色暗紅， 或者有紫色斑點出現， 考慮慢性肝臟疾病， 比如慢性肝炎、肝硬化等等。

5， 手掌皮膚顏色如果呈現白色或者蒼白， 考慮血液系統疾病、慢性出血性疾病。

貧血的症狀

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少， 低於正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。 比較常見的貧血的症狀， 總體有以下：

1、一般表現：疲乏、困倦、軟弱無力， 是貧血中最常見和最早出現的症狀。 嚴重時部分病人可出現低熱。

2、呼吸系統：氣急或呼吸困難， 大都是由於呼吸中樞低氧或高碳酸血症所致。

3、心血管系統：心悸、氣短最為常見。 患者有心跳加快， 在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音， 嚴重貧血可聽到舒張期雜音。 嚴重貧血或原有冠心病， 可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。

4、消化系統：食欲減退、腹部脹氣、噁心、便秘等為最多見的症狀。

5、生殖系統：婦女患者中常有月經失調，

如閉經或月經過多。 在男女兩性中性☆禁☆欲減退均多見。

6、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。 嚴重貧血可出現暈厥， 老年患者可有神志模糊及精神異常的表現。

7、泌尿系統：貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低， 表現為夜間多尿。

8、其它(但不限於)：皮膚乾燥、毛髮枯乾、創口癒合較慢。

貧血吃什麼：2款補血食譜

1、蘿蔔燉牛肉

材料：白蘿蔔450克， 牛肉(瘦)100克， 料酒10克， 大蔥15克， 薑15克， 醬油10克， 鹽4克， 味精2克， 八角3克， 花生油40克。

做法：首先， 將蘿蔔、牛肉分別洗淨， 均切成2釐米見方的塊， 分別入沸水中略焯， 撈出。 接著， 鍋內加油燒熱， 放大蔥段、薑塊、八角炸香， 加入鮮湯、料酒、牛肉塊， 燉到直至熟爛。

然後， 再放入蘿蔔塊， 燒開， 撇去浮沫， 直至蘿蔔塊熟爛， 加入精鹽、醬油、味精， 揀出蔥、薑、八角不要。 再撇去浮抹， 出鍋盛入湯碗內就可以了。

2、清燉排骨

材料：豬排骨(大排)300克、鹽3克， 小白菜50克、花生油20克， 味精2克， 黃酒3克， 大蔥4克， 薑3克。

做法：首先， 將排骨洗淨， 剁成四釐米長， 三釐米寬的段， 下沸水鍋焯燙後撈出， 沖洗乾淨。 接著， 將小白菜洗淨， 去根部， 一切兩段， 而蔥切段;薑切塊， 用刀輕輕拍松。 然後， 在鍋上火燒熱， 加少許底油， 用蔥段， 薑塊熗鍋， 烹紹酒， 下排骨， 添湯。 用旺火燒沸， 撇淨浮沫， 倒入陶器， 轉小火慢燉至接近成熟。 最後， 下小白菜放精鹽、味精調口， 再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。