你的5種行為耽誤寶寶長個兒

為了讓孩子長的快兒， 補鈣、喝營養液、追著餵飯……家長們不遺餘力。 事實上， 除了先天的遺傳因素和後天的營養， 一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。

一、餵飯喂太飽

“多吃飯， 好長個兒”是很多家長的思維， 事實上， 這不僅造就了小胖子， 還可能導致長不高。 研究發現， 人在饑餓狀態下， 會促進腦垂體更多地分泌生長激素， 可刺激兒童骨骼生長。 吃得過飽反而會影響生長激素的分泌， 導致寶寶長不高。

二、總是宅在家裡

現在的孩子， 休閒時間多數都是待在家中玩電子遊戲或者看電視， 曬太陽的時間大大減少。

三、整天坐著玩玩具

很多寶寶受玩具吸引， 玩玩具時一坐就是幾個小時， 這對其身體發育和協調能力的發展十分不利。 多做運動， 尤其是走、跑、跳等運動， 會拉扯關節， 使身體的長骨受力， 從而刺激骨骼兩端軟骨的發育， 刺激身體分泌生長激素， 有助長高。 所以建議從小就有意識地培養寶寶養成運動習慣， 也有利於寶寶生長發育;

四、過早叫醒寶寶

3周歲後開始上幼稚園， 多數寶寶都要和爸爸媽媽一樣早早起床， 這無形中影響了孩子的身體發育。 所以要讓寶寶有足夠睡眠， 晚上提早讓臥室安靜， 給寶寶快速入眠的環境。 早起後， 不要讓寶寶和自己一起醒， 計算好時間， 儘量讓寶寶多睡會兒。

五、亂補鈣

靠補鈣長個兒成了現在不少家長的普遍做法， 但事實上， 過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合， 影響骨骼發育。 因此， 給寶寶補鈣不能過度。 其實， 只要寶寶不偏食， 營養均衡， 堅持喝牛奶、曬太陽， 基本不需要補鈣。 等年齡大一些， 除乳製品， 還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。