你的子宮內膜好不好？

而讓很多患者朋友疑惑的是， 子宮內膜的厚度和懷孕有關係嗎?內膜達到多少適合做移植呢?子宮內膜薄的話應該怎麼調理呢?

首先我們來看看子宮內膜對於女性懷孕的重要性：子宮內膜是子宮內壁的一層膜， 也是受精卵進行著床的地方。 如果子宮內膜生病了， 太薄或者太厚， 都容易導致不孕症的發生。 這就好比是一片土壤(子宮內膜)和一粒種子(受精卵)， 土壤過於貧瘠(子宮內膜薄)， 或土壤過於肥沃(子宮內膜增厚)都是不利於種子很好的發芽成長(受精卵著床)的。 當受精卵無法順利著床， 自然而然就出現不孕。 子宮的重要性就不言而喻了。  其次還需要瞭解， 子宮內膜薄是由什麼引起的?在臨床上， 子宮內膜造成的不孕不育很多， 比如子宮內膜炎、子宮內膜增厚、子宮內膜薄、子宮內膜病變、子宮內膜異位症等。 子宮內膜薄臨床上稱為薄型子宮內膜。 正常的子宮內膜厚度為8-10mm， 這個厚度是臨床上認為最合適懷孕的。 過薄和過厚都是容易影響受精卵的著床。 1、人工流產是子宮內膜薄的最主要因素現在婚前性行為增多， 而我們的性知識教育沒有及時跟上， 造成意外懷孕增多， 大部分會選擇人工流產。 眾所周知， 人工流產會造成子內膜的厚度的降低。 人流次數多了就會造成子宮內膜低於8mm， 這樣不孕不育就隨之而來。 2、內分泌嚴重失調是另一因素子宮內膜， 是指構成哺乳類子宮內壁的一層， 對動情素和孕激素都起反應， 因此可隨著性週期發生顯著的變化。 動情素可引起子宮肥大， 孕激素可促使子宮內膜發生特殊的妊娠初期變化， 或改變子宮內膜的性質， 使之具有產生蛻膜的能力。 因此， 內分泌嚴重失調就會導致體內激素失衡， 使子宮內膜週期性變化紊亂， 導致子宮內膜薄。  最後再通過日常保健以及飲食調理， 來改善子宮內膜薄的情況：1、飲食方面：宜清淡、忌辛辣厚味， 戒煙酒。 多吃補血活血食品， 如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。 2、生理方面：經期留意保暖， 可在腹部放置熱敷墊或暖水袋， 促進血液迴圈加速， 並鬆弛肌肉， 減輕器官痙攣， 促進經血排出。 3、運動方面：運動能增強體質， 對子宮保健有好處。 練習瑜伽是保養子宮的最好方法， 瑜伽可以疏導女性☆禁☆器官的氣血循環， 調整荷爾蒙的分泌。 4、精神方面：應保持平穩、愉快的心情， 避免精神過度緊張。 放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法， 這一點非常重要。 在良好情緒的作用下， 女性不僅能夠擁有更多的健康， 而且會散發迷人的魅力， 千萬不要忽視這一點。 一般來說， 子宮內膜發育到8-14mm的時候適合做胚胎移植手術， 如果子宮內膜太薄或是太厚， 都會影響到胚胎的種植。 因此， 建議女性朋友在孕前關注自己的子宮內膜厚度， 並且通過以上調理方法改善內膜的情況， 這樣更有利於提高試管嬰兒的成功率!