以下九條， 每條有“從不、偶爾、經常、頻繁”四個程度， 來初步評估孩子的注意力情況。
提示：請根據你的孩子過去6個月的行為舉止來認真進行評估
1．不能仔細注意細節， 常發生粗心大意所致的錯誤
2．在學習工作或活動時， 注意力難以持久
3．與之對話時， 心不在焉， 似聽非聽
4．不聽從指令而難以完成或組織各項工作和任務（並非因為不能理解指令）
5．難以完成或組織各項工作和活動
6．逃避、不喜歡或不願參加那些需要精力持久的工作或活動
7．遺失作業或活動所需要的東西， 如玩具， 作業本， 鉛筆或課本
8．因聲音或其它外界刺激而分心
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9．遺忘日常活動
1、孩子睡眠不足或感到疲勞， 天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。
3、外界干擾引起的。 如：環境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。
5、缺乏微量元素鋅。 鋅是重要的微量元素， 對提高兒童智商， 加速生長發育， 促進食欲， 增強肌體免疫力和抗病能力， 增強創傷組織的再生能力， 以及維護性☆禁☆器官發育中起重要作用。 因此， 寶寶注意力不集中， 可以適量給予補充鋅。
如何提高寶寶的注意力：
1.、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。 因為青少年多以無意注意為主， 一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，
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2.、充分利用孩子的好奇心， 將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
3.、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度， 這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
4.、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練， 進而提升注意力。
5.利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法
①拼圖及七巧板練習
②傳話遊戲
③聽口令做動作
④多米諾骨牌練習
⑤醫學舒爾特方格
