你的孩子為什麼總是感冒發燒？

感冒是兒童免疫力低下的一個很常見的表現， 對於反復感冒的孩子， 一定要到正規醫院檢查。 一般醫生會做以下檢查：

1、大夫一般建議查血常規， 看有沒有貧血和營養不良。

2、檢查微量元素， 看有沒有鈣鐵鋅的缺乏。

3、必要時檢查一下胸片、心臟B超， 看有沒有畸形存在。

4、小時候愛出濕疹、家族裡有哮喘或過敏家族史的， 請小心孩子是否是過敏體質， 要排除哮喘的可能。

5、必要時， 檢查一下孩子的細胞免疫和體液免疫， 根據具體情況對症用藥。

要想讓孩子少生病， 提高抵抗力是關鍵。 同時， 良好的生活規律、合理的膳食，

從小養成的衛生習慣， 比什麼都重要。

1、保證有規律的生活

孩子一天生活的主要內容包括飲食、睡眠、遊戲等。 這些生活環節若安排的井然有序， 可以有效地增強孩子自身的免疫力， 使兒童少得或不得病。

2、做運動

保證孩子至少每天有2小時以上戶外活動；4-10歲的孩子還可循序漸進地從事游泳運動。 游泳是提高人體免疫力一項最為理想的運動， 它可使全身的肌肉得到鍛煉。

3、飲食

營養狀況是決定免疫力的關鍵因素， 而營養不良是導致免疫力不佳的最常見原因。 幾乎所有營養素（宏量營養素+微量營養素）均與免疫力有直接或間接關係。 營養素作用於免疫系統和免疫力發育， 良好的營養狀況是維持免疫力的基本條件，

營養涉及人體生理和病理生理各方面， 也影響著幾乎所有疾病的發生、發展和轉歸。 只有營養狀況良好， 才能增加機體抵抗力， 使病原體無機可乘。

4、合理應用藥物

能通過食物調整、加強護理解決問題的最好不要用藥物解決， 尤其不能濫用抗生素， 否則適得其反。 另外， 要為孩子創造一個溫馨、和諧、愉快地生活環境。 尤其是極特殊、體質虛弱的兒童， 一定要在保健醫生的指導下， 適時、適度應用保健品。

5、允許孩子生一些小病

人體的免疫力是出生以後， 慢慢地強壯起來的。 不得病的孩子就永遠沒有免疫力。 這也就是我們為什麼會製造一些疫苗給兒童注射的原因， 就是要人為地製造一些“小病”來培養孩子的免疫力。

家長只需要認真對待， 不要驚慌， 很多研究證實孩子經常得一些小病， 有助於免疫能力的提高， 對預防嚴重的疾病很有好處。

6、早點適應環境

秋、冬、春季節不僅是上呼吸道感染的多發季節， 也是哮喘的高發季節。 最有效的預防辦法就是提高孩子呼吸道抵抗力。 要帶孩子多接觸大自然， 週末多外出， 不要整天窩在家裡。 天氣冷的時候不要一下子穿很多衣服， 讓孩子慢慢適應環境。

只有把孩子的免疫系統調整好了， 他（她）才會有強壯的體質。 要給孩子多吃天然食品， 多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 此外要注意不要遷就孩子的偏食， 偏食會導致孩子營養失調。 均衡而優質的營養， 才能造就孩子優質的免疫力。 由於孩子生長發育期間需要的營養素較多，

建議選擇專業的兒童營養素片， 來給孩子提供全面的營養， 加強孩子的免疫力， 減少孩子感冒發燒的機會。