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前不久孩子放學回家， 說媽媽我心情不好。
“為什麼啊？”
孩子一臉迷惘的樣子， “我也不知道！”
沒過幾天， 孩子又說他心情不好。
“為什麼呢？說來聽聽啊。 ”
孩子一臉煩躁， 甚至發火了， “哎呀， 我說不明白， 你別問了。 ”
2是啊， 孩子念小學後， 就常有莫名其妙心情不好的時候， 問為什麼， 孩子要不然發懵， 要不然發火， 最後垂頭喪氣說他也不知道。
其實作為媽媽， 我很想告訴孩子， 就連我們大人， 也常有莫名其妙心情不好的時候啊。
或許是某天下班的時候， 做什麼都覺得難受， 不做也難受， 我們試著分析這是為什麼？但是， 基本上，
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要是這時候孩子還淘氣， 還搗亂， 老公還不配合， 還給添堵， 那就更麻煩了， 火氣是抑制不住， 一定要發的了， 發完覺得都是孩子的錯， 怎麼就這麼倒楣啊， 別人家孩子都優秀活潑， 帶父母走向人生巔峰， 為嘛自己家孩子不但走不到人生巔峰， 還要把父母逼瘋？為什麼老公都是一個樣， 一點也不關心我， 早知道就不該結婚， 結婚了男人都一秒變渣渣， 老公靠得住， pig會上樹。
這一通發洩下來， 一晚過去， 心情似乎好些了， 過了幾天， 莫名又不好了， 又發洩一通。
這種情況， 無論大人孩子都有。
煩躁的時候， 心情莫名不好的時候， 我們總是外求， 不會沉靜下來， 靜靜地問問自己的內心， 為什麼會這樣呢？心情不好真正的原因是什麼？真的是因為孩子調皮，
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孩子不懂靜下來， 和自己對話， 問問自己， 是因為他們不知道可以這樣做。
我們大人是知道的， 只是我們大人不敢罷了。
怎麼敢呢？
所謂追問自己， 其實就是自省， 說白了就是沒事兒戳自己痛點玩呢。 邊戳邊問疼不疼， 疼不疼？
誰都是水做的身子玻璃的心， 當然疼。
比如我自己， 為什麼心煩呢？因為上班不如意， 不被老闆重用。
想到這兒心肝疼， 值得去喝一大瓶紅星二鍋頭。
為什麼不被重用呢？因為能力不夠。
現在不是心疼的問題了， 開始懷疑人生了， 哎呀人生這麼艱難， 我活著到底是為什麼？
為什麼能力不夠呢？
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因為該學習、充電的時候， 沒有學習， 沒有充電。
還能補救嗎？
能。 但是太難了， 人之初， 性本懶， 要是能躺著， 誰願意站著啊？而且我還恐懼， 我怕我努力了， 也不能成功， 這樣就連說我不是不行， 而是沒用全力的資格都沒有了。
我怕努力了， 太成功， 太成功的女性是不是就沒人愛了， 我從小就缺愛， 最想要的是愛啊。 算了， 我不努力， 讓老公努力去吧。 這樣自己追問自己， 自己拷問自己， 自己把自己逼到絕境， 步步驚心， 大人的傷， 大人的痂已經太多太深， 輕輕觸碰就疼， 大人的包袱太多， 時間太少， 於是知道該觸碰， 也不敢觸碰。
孩子不一樣， 孩子沒有那麼深的痂， 沒有包袱， 孩子有大把的時間， 孩子如果會和自己對話， 就可以面對自己。 瞭解自己——想要什麼？不想要什麼？未來應該是什麼樣？現在應該怎麼做？從而清清爽爽乾乾淨淨，
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那麼， 當孩子心情不好， 卻又說不出原因的時候， 我們該怎樣幫他們和自己對話呢？
1、請孩子回答問題， 答案不一定要告訴爸爸媽媽。問題一：如果可以實現三個願望， 他們的願望是什麼？
問題二：最擔心的三件事情是什麼？
孩子可能會說成績不好， 會說同學不喜歡自己， 爸爸媽媽吵架什麼的， 當孩子梳理自己的內心， 就是孩子深入瞭解自己， 對話自己的過程。 孩子一旦知道自己想要什麼， 不想要什麼， 就會在下意識中掌控他們的人生， 走向他們嚮往的地方。
2、告訴孩子， 心情不好的時候， 可以停下來， 問自己為什麼會這樣。
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做法一：讓孩子將最近發生的事情， 快樂的， 不快樂的羅列出來， 思考哪個對自己的影響比較大， 哪個是讓自己心煩的原因。
做法二：讓孩子問自己， 如果那件心煩的事情解決掉了， 還會情緒低落， 還會不開心嗎？
以上， 就是孩子自己和自己對話的方式。
孩子很小， 孩子的想法簡單， 擔憂也簡單， 知道自己想要什麼， 有大把的時間為之努力， 知道自己不想要什麼， 也能清楚的避開。
有大把的時間試錯， 有大把時間向著自己想要的目標努力， 孩子長大後就不會成為我們這樣不敢觸碰自己內心， 問題堆積如山， 千瘡百孔， 無法自我解決， 情緒經常低落， 莫名失控的大人。
而成長為真正內心充實、陽光、明媚、溫暖、真正幸福快樂的人。
