1、 年齡
基於女性的生理特點和優生優育的角度, 女性的最佳生育年齡為24-29歲, 太早的話, 生殖系統未完全發育成熟, 可能會對健康造成隱患, 過晚的話, 女性的卵巢和卵子品質會下降, 容易造成流產和畸形兒的出現。
男性的話, 最佳生育年齡為25-35歲, 不同於女性卵子數量固定, 男性理論上是一直可以生育的,
Advertisiment
2、 BMI指數
BMI指數, 即身體品質指數, 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字, 是目前國際上比較通行的來判斷人的胖瘦和健康程度的一個標準。 對於備孕媽媽, 這個數值在18-25的範圍內是比較理想的狀態。
3、 月經週期
月經是女性生殖健康程度的直觀體現, 一般女性的正常週期為28-35天, 只要個人月經可以保證規律性就可以。 偶爾一次月經不調問題也不大。 但是經常性的月經稀發、月經推遲或提前、痛經、閉經等就需要就好好檢查一下了, 排除卵巢、垂體、黃體等可能存在的問題。
4、 避孕史
現在的日常口服避孕藥還是比較安全的, 但是緊急避孕藥還是少吃為妙。
Advertisiment
所有的備孕條件都是在身體健康的基礎之上, 無論是受孕還是十月懷胎, 都對備孕媽媽的身體素質是一個極大的考驗, 只有體力和能量足夠, 才能保證胎兒的正常生長發育。 所以定期體檢, 養成良好的飲食作息習慣、保持運動很重要。