清洗內褲要及時， 不要留過夜
內褲必須一天一洗， 清洗要及時， 不能“隔夜”
職業女性工作緊張、家務繁重， 為了節省時間， 不少人一次買回十幾條內褲，
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清洗內褲要注意和其他衣物的分開
內褲緊密接觸特殊生理部位， 對衛生有特殊要求。 如果與外衣混洗， 容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。 尤其是襪子， 極易帶有黴菌， 如果與內褲混洗， 便會將黴菌傳染到內褲上。 共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染。
內褲最好有專門的臉盆或者器皿洗
由於內褲是比較貼身的衣物， 所以還有專門的臉盆或者器皿， 尤其別和洗腳或者裝承其他細菌比較多的衣物的器皿。
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女生的內褲尤其是在經期的女生內褲一定要好好洗
生理期時候的女生容易把經血沾到內褲上， 剛沾到的時候用冷水沖， 多半洗得掉， 但如果血漬已經幹硬， 可以用消毒傷口的雙氧水滴在上面， 血漬就能有效分解。
內褲清洗方式
1、手洗最佳
有的女性嫌手洗麻煩， 經常用洗衣機洗內衣內褲， 這種做法是不可取的， 因為洗衣機本身就存在大量細菌， 清洗的同時很容易把這些細菌帶到內褲上， 造成二次污染， 同時洗衣機洗的也不會有自己手洗的乾淨。 用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使局部更有效的達到清潔的目的， 將內褲洗的更乾淨。
2、單獨清洗
有些女性習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗。
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3、用力揉搓
有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把， 有時甚至連肥皂都不打。 建議用拇指與食指捏緊細密的搓弄， 這樣才可以洗的更加的乾淨以及徹底。 搓洗的時間最好能打好肥皂後認真地搓揉3-5分鐘， 讓細菌與肥皂充分接觸。
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內褲洗劑選擇
選用專用的內褲清潔皂
所以在清潔劑的選擇上， 有的人用刺激性小的清潔劑， 無法徹底洗淨頑固的污漬;有的人用殺菌效果強的漂白水， 但刺激性強， 一旦殘留對私處刺激過大;有的人用洗衣粉， 但不易沖洗乾淨， 且刺激皮膚。 因女性的私處是相當脆弱的一個弱酸環境， 所以選用清潔用品時要選擇鹼性的， 但選擇的清潔用品鹼性也不能太強。
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內褲一定要漂洗乾淨
用流動的水沖洗乾淨， 防止內褲變硬
揉搓完畢後， 一定要在流動的水中充分沖洗， 把肥皂泡沫徹底洗淨。 專家解釋說， 女性的陰☆禁☆道是酸性環境， 分泌物也偏酸性， 而肥皂是鹼性的， 清洗時酸堿接觸生成鹽， 如果不及時沖洗乾淨的話， 時間長了， 內褲就會發硬， 不利於健康。
清洗完的內褲一定要充分曬太陽或者是高溫進行處理
清洗完畢後， 充分曬太陽或進行高溫處理
紫外線是最好的天然消毒系統， 最好讓清洗完的內褲曬曬太陽， 如果真的沒機會建議可以用高溫來處理， 例如， 用熨斗燙過， 烘乾機烘過， 或者用吹風機吹一吹， 讓它不要潮潮的。 特別提醒：內褲不適合晾在浴室裡。
女人必須知道的8個內褲選擇關鍵字：
關鍵字1：純棉內褲
問：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?
答：女性生殖道分為外生☆禁☆殖☆禁☆器和內生☆禁☆殖☆禁☆器，內褲對外生☆禁☆殖☆禁☆器的影響大於對內生☆禁☆殖☆禁☆器的影響。外生☆禁☆殖☆禁☆器包括女性的外☆禁☆陰、陰☆禁☆道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導致外☆禁☆陰的皮炎，以及過敏現象的發生，導致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。
關鍵字2：杜絕腹帶
問：為了讓自己顯得更瘦些，經常穿腹帶，不知道有什麼危害?
答：穿腹帶最大的危害是影響血液迴圈。腹帶會勒緊下肢和腹部，會影響這兩個部位的血液迴圈。雖然沒有明確資料顯示穿腹帶對血液迴圈影響多少，但可以想像，盆腔的血液迴圈不好，重要臟器和卵巢的血液灌注不好，會影響其功能。另外，如果過於年輕的女孩子穿腹帶，會影響骨盆的發育。
關鍵字3：不用翻曬
問：每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來，但又覺得春天風大，內褲會沾染一些灰塵細菌，不知該如何處理?
答：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認為幹得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，穿到身上後，就容易引起過敏發癢，甚至誘發各種皮膚炎症，對於婦女可能還會引起婦科疾病等。而針對微生物感染引發的婦科病，可選用含有紫草、蘆薈等殺菌成分中藥來治療效果會更好，如康婦消炎栓。因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。
關鍵字4：不能陰乾
問：每天洗完澡就把內褲順手洗了，然後晾在衛生間，不知道這樣健康不健康?
答：最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了黴菌性陰☆禁☆道炎的人，黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境裡生長，因此洗完後最好晾曬。如果家裡沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境裡，利於乾燥，避免滋生細菌。
關鍵字5：新內褲要清洗
問：新買的內褲是不是一定要清洗後再穿?
答：新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。這是因為服裝在製作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多採用甲醛樹酯處理;增白，多採用螢光增白劑處理;挺括，一般的上漿處理。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防黴，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用淨水洗滌一遍，掛通風處晾乾才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。
關鍵字6：不能掉色
問：買了條內褲，每次清洗都掉顏色，還能穿嗎?
答：染料對身體是有危害的，現在很少採用天然染料來染衣物。殘留的化學染料雖然不會對女性生☆禁☆殖☆禁☆器官有影響，但它與皮膚接觸後，皮膚會對其化學物質有一定的吸收，會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說明內褲品質有問題，建議不要再穿了。建議內褲一定要買品質比較好的產品，寧可在別的地方省錢，不能在這裡節省。
“建議睡覺時換成寬鬆的內褲，這樣血液迴圈會很通暢，對睡眠也好。”
關鍵字7：寬鬆入睡
問：睡覺時不穿內褲可以嗎?
答：都可以，只要不穿過緊的內褲。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬鬆的，這樣血液迴圈會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。
關鍵字8：消毒清洗
問：自己喜歡用消毒液泡一泡內褲，然後再清洗，請問消毒液會對人體有什麼影響嗎?
答：每天用消毒液給內褲消下毒是可以的。但值得注意的是，當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候，一定要注意把內褲洗乾淨，因為洗不乾淨，會有一些化學的殘留物質，對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。
特別提醒：內褲不適合晾在浴室裡。
女人必須知道的8個內褲選擇關鍵字：
關鍵字1：純棉內褲
問：選擇什麼樣的內褲對女性生殖健康最安全?
答：女性生殖道分為外生☆禁☆殖☆禁☆器和內生☆禁☆殖☆禁☆器，內褲對外生☆禁☆殖☆禁☆器的影響大於對內生☆禁☆殖☆禁☆器的影響。外生☆禁☆殖☆禁☆器包括女性的外☆禁☆陰、陰☆禁☆道下端的一部分。過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與皮膚的摩擦比較厲害，可能會導致外☆禁☆陰的皮炎，以及過敏現象的發生，導致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。
關鍵字2：杜絕腹帶
問：為了讓自己顯得更瘦些，經常穿腹帶，不知道有什麼危害?
答：穿腹帶最大的危害是影響血液迴圈。腹帶會勒緊下肢和腹部，會影響這兩個部位的血液迴圈。雖然沒有明確資料顯示穿腹帶對血液迴圈影響多少，但可以想像，盆腔的血液迴圈不好，重要臟器和卵巢的血液灌注不好，會影響其功能。另外，如果過於年輕的女孩子穿腹帶，會影響骨盆的發育。
關鍵字3：不用翻曬
問：每次晾曬的時候總是喜歡把內褲翻過來，但又覺得春天風大，內褲會沾染一些灰塵細菌，不知該如何處理?
答：不少人可能喜歡將洗過的衣服翻曬，認為幹得快，陽光照射紫外線還可消毒，不過內褲翻曬不利健康。因為煙氣、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質隨著空氣的流動而飄浮，當翻曬內褲時，這些有害的物質就會粘附在內褲貼身的一面，穿到身上後，就容易引起過敏發癢，甚至誘發各種皮膚炎症，對於婦女可能還會引起婦科疾病等。而針對微生物感染引發的婦科病，可選用含有紫草、蘆薈等殺菌成分中藥來治療效果會更好，如康婦消炎栓。因此，貼身內褲不宜翻曬，而且在收衣服時還應抖一抖上面的塵埃才好。
關鍵字4：不能陰乾
問：每天洗完澡就把內褲順手洗了，然後晾在衛生間，不知道這樣健康不健康?
答：最好不要把內褲晾在不通風、陰暗潮濕的環境，尤其是得了黴菌性陰☆禁☆道炎的人，黴菌喜歡在潮濕陰暗的環境裡生長，因此洗完後最好晾曬。如果家裡沒有晾曬的條件，那也要把內褲晾在通風的環境裡，利於乾燥，避免滋生細菌。
關鍵字5：新內褲要清洗
問：新買的內褲是不是一定要清洗後再穿?
答：新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。這是因為服裝在製作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多採用甲醛樹酯處理;增白，多採用螢光增白劑處理;挺括，一般的上漿處理。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防黴，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用淨水洗滌一遍，掛通風處晾乾才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。
關鍵字6：不能掉色
問：買了條內褲，每次清洗都掉顏色，還能穿嗎?
答：染料對身體是有危害的，現在很少採用天然染料來染衣物。殘留的化學染料雖然不會對女性生☆禁☆殖☆禁☆器官有影響，但它與皮膚接觸後，皮膚會對其化學物質有一定的吸收，會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說明內褲品質有問題，建議不要再穿了。建議內褲一定要買品質比較好的產品，寧可在別的地方省錢，不能在這裡節省。
“建議睡覺時換成寬鬆的內褲，這樣血液迴圈會很通暢，對睡眠也好。”
關鍵字7：寬鬆入睡
問：睡覺時不穿內褲可以嗎?
答：都可以，只要不穿過緊的內褲。如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬鬆的，這樣血液迴圈會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。
關鍵字8：消毒清洗
問：自己喜歡用消毒液泡一泡內褲，然後再清洗，請問消毒液會對人體有什麼影響嗎?
答：每天用消毒液給內褲消下毒是可以的。但值得注意的是，當我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內褲的時候，一定要注意把內褲洗乾淨，因為洗不乾淨，會有一些化學的殘留物質，對人體有一些潛在的危害。不過肥皂相對安全一些。