1、孩子出生後， 媽媽的體重大約要減輕5公斤， 這5公斤包括孩子的重量和分娩中流出的羊水的重量。
2、在分娩後大約5分鐘到2個小時裡， 胎盤會脫落， 從而在子宮裡形成一個手掌大的傷口， 軟組織會流血， 但是不像想的那樣可怕， 大約300毫升。 這些血量是在懷孕期間儲存下來的， 對身體不會造成什麼不良影響， 很容易就復原了。
3、分娩後， 子宮會迅速從健身球那麼大收縮成一個甜瓜的大小， 這是子宮壁上的收縮肌在起作用。
身體變化
4、子宮上的韌帶仍然保持伸展的狀態， 恢復到正常的大小需要一些時間，
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5、在懷孕期間， 心臟、肝臟、胃和肺被子宮頂壓向上， 在分娩後也重新得到了更多的空間， 開始逐漸地回到原位。 這會讓人感到輕鬆。 但是剛開始的時候， 這些器官向下滑動也會令新媽媽感覺不太適應。
6、新媽媽體內一種叫內菲肽（endorphin）的激素含量在分娩後仍然保持在令人眩暈的高度， 內菲肽是身體自身產生的鎮痛劑， 可以在分娩的過程中減輕疼痛感。
7、陣痛促進激素仍然在血液中迴圈， 它會引起子宮在產後收縮， 而使新媽媽感到一種類似於陣痛的疼痛感。 此外， 它還會幫助喚醒新媽媽母性的感覺， 促使年輕的媽媽抱起孩子， 並且呵護他。
產婦產後是身體最虛弱的時候，
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不但中醫主張“坐好月子， 才能養好身體”， 越來越多的西醫也贊同， 產婦應該在月子期間， 利用膳食與調養， 補充生產時所耗費的能量。 所謂“好吃、好睡、好心情”， 前提是身體健康情況良好， 有些媽媽因為壓力或體質因素， 而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀， 白白錯過坐月子的調理機會， 非常可惜！
從寶寶出生的那一刻起， 准媽媽的身體就已經開始了各種變化， 如果處理不當， 接踵而來的各種亞健康問題都將在今後的生活中令媽媽們煩惱不已。
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內分泌變化
內分泌變化往往造成產後媽媽關節、肌肉問題， 還常常導致產後憂鬱症的出現。
在現代醫學理論中， 媽媽在產後和哺乳期間， 由於身體內部內分泌激素的變化， 常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降， 關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降， 因而導致關節鬆弛。 在這種情況下， 如果新媽媽不注意休息而從事較多的家務勞動， 將會使本來已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛。
而且， 妊娠後期， 准媽媽體內雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高， 准媽媽會產生幸福愉悅的感覺， 但是寶寶出生後， 體內內分泌發生變化， 這些激素迅速下降， 從而產生抑鬱症。
產後身體變化
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應對措施：
新媽媽們首先要養成良好的生活方式， 形成有規律的生活習慣， 避免過度勞累與激動， 保持精神愉快， 同時新媽媽們完全可以根據中醫理論， 通過合理的調理來解決。
中醫指點
從中醫上來說， 新媽媽內分泌失調是陰虛的表現， 是由氣血淤滯所造成。 淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 因此， 治療這些病症， 要從調節內分泌入手， 令氣血通暢， 使精血滋養全身， 促進血液迴圈， 由內而外的全面調理。 新媽媽應多注意養陰治療， 如服食銀耳蓮子羹， 多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 而對於功能減退的媽媽往往表現有氣血兩虛、腎虛等， 一般是給予補血益氣，
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母子健康愛心提示
若進行母乳餵養， 此期間不適合進行藥物調整內分泌， 建議新媽媽待哺乳期結束後再進行內分泌方面的調節， 自己千萬不要濫用保健品和民間的偏方， 以免激素通過乳汁進入寶寶體內造成影響， 如有情緒不穩時可請心理醫生進行諮詢， 必要時應用藥物治療。
