你瞭解寶寶飲食營養塔嗎?

您瞭解寶寶飲食營養塔嗎?可能很多家長對於寶寶飲食營養塔還有不是很瞭解。 其實瞭解寶寶飲食營養塔是很重要的。 下面我們就一起來看看專家為大家介紹的寶寶飲食營養塔有哪些。

幾乎沒有一種天然食物所含有的營養素能全部滿足人體的生理需要， 只有吃盡可能多樣的食物， 才能使人體獲得所需的全部營養素。 這就是人們常說的均衡膳食， 它是營養充足的保證。 輔食豐富均衡， 才能為寶寶提供充足的營養， 這是寶寶飲食營養塔。

兒童時期要注重寶寶飲食營養塔， 生長發育迅速，

為了達到均衡膳食， 營養學家們用“平衡膳食寶塔”形象地表述了食用各類食物的比例關係。 這個“平衡膳食寶塔”可以看作是一個等腰三角形， 將兩斜邊分成5等份並劃上連線。 最底層的是穀類食物， 每人每天應吃的最多;底層上的第二層表示蔬菜、水果的進食量， 每人每天應吃的量與底層相當;第三層是動物性食品， 包括魚蝦類、畜禽肉和蛋類;第四層是奶類和豆製品， 這兩層對於兒童膳食的品質， 即營養物質是否充足十分關鍵;最上層塔尖是糖、鹽和油脂類，

上述內容就是專家為大家介紹的寶寶飲食營養塔， 希望您瞭解了寶寶飲食營養塔後， 要合理的為寶寶進行營養的搭配。 如果您對寶寶飲食營養塔還有其他疑問， 請諮詢專家， 專家會為你詳細解答。