你瞭解自己的身體麼？準備懷孕的女性，
應該先先進行體內大掃除，
人體在新陳代謝過程中會產生許多廢物，
如醛、酮、胺、過氧化物及酸性成分等，
另外，
肌肉的運動會產生乳酸，
它們隨血液進入心、肝、腦等器官，
使人感覺疲勞。
這些體內毒素，
在體內的慢性積聚可達到驚人的數量。
根據測算，
有些人體內累積的廢物高達幾千克之多，
對胎兒的危害可想而知。
人體在新陳代謝過程中會產生許多廢物，
如醛、酮、胺、過氧化物及酸性成分等，
另外，
肌肉的運動會產生乳酸，
它們隨血液進入心、肝、腦等器官，
使人感覺疲勞。
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是否正在或曾經服用避孕藥丸
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若你想要受孕，
此前就要完全停止服用避孕丸，
使身體恢復到正常的月經週期。
最好等到有三次月經週期後才懷孕，
在此期間可用避孕套或子宮帽。
如果在規律的週期尚未重新建立前就受孕的話，
比較難算出嬰兒的預產期。
你或你丈夫有無遺傳性疾病的家族史
有些疾病是遺傳的，
例如血友病及囊性纖維變性。
如果你丈夫的近親中,有患遺傳性疾病的人，
就有可能傳給你的嬰兒。
在你打算懷孕前先去看醫生，
必要時醫生會介紹你去看遺傳學專家，
他能估計出你妊娠的危險性有多少。
有一點也許會使你放心，
即多數情況下,只有當父母雙方都有這種疾病的遺傳基因時，
兒童才會真正有遺傳到這種病的危險。
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在工作中是否接觸到化學品，
鉛，
麻醉劑或X光
這些都會影響你受孕的機會。
或者給胎兒帶來危害，
所以要告知醫生。
在你懷孕前調換一個較為安全的工作是合乎情理的，
或者至少要儘量避免這些危害。
你一旦懷孕了就應有進一步保護自己的措施，
如果你的職業包括抬舉重物，
醫生會建議你調動工作。
現在認為電視、電腦對胎兒無肯定損害。
是否吸煙或飲酒
一旦打算懷孕， 你和丈夫就應停止吸煙和飲酒， 因為煙草及酒精對男性和女性的生育力都有影響。 此外， 吸煙、飲酒對生長中的胎兒以及出生後對嬰兒的健康都有損害。
你有足夠的運動嗎?
為了保持身體健壯，
你應有目的地進行某些運動，
例如，
每週至少有1~2次慢跑或游泳。
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飲食是否有益健康
如果你吃的是由豐富的新鮮食物合理搭配而成的飲食的話，
將會增加你受孕的機會並且也會有一個健康的嬰兒。
你的體重有多少?
理想的情況是：至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。
為此,如果你是嚴重的超重或體重過輕的話，
要去看醫生並聽取如何獲得正常體重的意見。
除非你有嚴重的體重問題，
否則在妊娠期間千萬不要節食。
因為節食會使身體失去維持生命所必需的營養。
以上就是小編為大家介紹的“你瞭解自己的身體麼”內容的相關介紹，
准媽媽們要在日常生活中，
處處留心，
為寶寶的來臨創造一個溫馨、健康、安全的環境。