你瞭解鹼性食品有哪些嗎

一般來說， 孕前吃鹼性食品， 有利於生男孩， 那麼， 我們日常生活中的鹼性食品有哪些呢?

鹼性食品有哪些?

強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。

中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

鹼性食品有哪些?鹼性食品推薦 ：

1.蘋果。 水果是食物中最容易消化的， 也是最好的體內清潔劑。 在水果中， 蘋果被稱為最佳的鹼性食物， 它可以改善酸性體質以維持人體的酸堿平衡， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，

2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜， 尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。 它們富含豐富的維生素及礦物質， 能夠為身體增加養分。 蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善， 保持腸胃的健康。 所以， 非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類， 幫助食物及時消化和排泄。

儘管有這麼一種說法， 多吃鹼性食品有助於生男孩， 但是這也不是絕對的， 是可以嘗試的。