你知道 怎樣給寶寶喝水嗎

孩子喝水要講科學， 要因人因時而變。 那麼， 寶寶喝的水和大人喝的水有什麼不同？父母如何為寶寶選擇放心的飲用水？各種不同的水質對於孩子都有哪些影響？這些問題提醒我們， 寶寶喝水也是一門大學問。 因此父母應該從孩子小的時候開始， 講求科學， 正確選擇合適的飲用水， 這樣才能喝出健康寶寶。

礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。 一般， 把每升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”；50~500毫克的為“低礦物質含量”， 這種礦泉水口感較柔和， 有一定的甘甜味；大多數飲用礦泉水的礦物質含量在500至1500毫克之間；每升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水，

保加利亞兒科專家瑪斯拉爾斯卡指出， 對於嬰幼兒來說， 每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克， 其中鈉要低於20毫克， 氟要低於1.5毫

母乳餵養能為寶寶傳遞有益菌克。 超過這個閾值， 就可能對新生兒的腎臟造成威脅。 顯然， 大多數礦泉水對孩子來說， 都顯得太“硬”了。

有些父母會問， 那我給寶寶喝純淨水， 是不是更好？答案依然是“NO”！經過二次加工的純淨水同樣不適合寶寶的消化系統。 正如前面所說， 細胞內外的濃度差是形成水分通過滲透吸收的動力， 純淨水的礦物質含量過低， 造成兩者落差較大，

那麼， 什麼樣的水才最適合孩子呢？據研究， 自來水燒開後再冷卻至室溫， 最有利於健康。 經過燒開後的水， 其中所含的氣體減少了一半， 水分子之間的凝聚力增加， 則與人體細胞內水的特性最為接近， 因此容易透過細胞膜而為人體吸收。 值得注意的是， 不宜用鋁壺煮開水， 否則鋁離子攝入過多， 會影響寶寶的骨骼和神經發育。 飲水機容易造成二次污染， 也不宜使用。