你知道什麼是氣鬱體質嗎

有的女性在月經來潮前的7～14天就會感到明顯的乳☆禁☆房脹痛， 甚至不小心碰著那裡的皮膚都感覺很疼， 有的甚至都不敢穿緊身的內衣， 因為小肚子也漲得難受， 除此以外， 還伴有胸脅脹痛、心煩易怒等問題， 到了“好朋友”來訪時， 這些症狀開始慢慢消失。 有很多女性搞不清楚這是什麼原因， 如果她們去看中醫， 中醫師就會告訴她們：“你這是氣鬱體質造成的。 ”

看過《紅樓夢》的人都知道， 林黛玉雖說衣食無憂， 但她卻並不幸福， 整個人體弱多病， 性格內向， 每日愁腸百轉， 淚水漣漣， 像林黛玉這種體質就是典型的氣鬱體質。

氣是生命運動的根本和動力， 機體的各種生理活動， 如生長發育、臟腑的活動、血液的運行、津液的輸布， 都需要氣的激發和推動。 當氣不能外達而結聚于體內時， 就形成了“氣鬱”。

中醫認為， 氣鬱體質多是由於幼年生活不順、遭受過重大打擊或者是工作情感不順導致的， 心氣高、職場壓力大的女性最容易成為氣鬱體質。 這樣看來， 我們身邊的“林妹妹”還著實不少。

常歎氣是氣鬱體質之人的最大特點。 由於氣鬱體質的女性體內氣機不暢， 因此要經常靠“歎氣”來舒展， 這在中醫上還有個專有名稱， 叫“善太息”。 氣鬱之人的抑鬱、焦慮狀態又會影響到臟腑的功能， 使肝氣鬱結而導致經前乳☆禁☆房、小腹脹痛。

肝主藏血， 因為藏有很多血，

陰血根基牢， 因此才能夠支持肝氣疏泄。 肝形態上不動、藏血， 屬陰；功能上像個將軍， 疏洩氣機（臟腑功能）， 性喜條達， 屬陽， 中醫叫做“體陰用陽”， 用陽是以體陰為根基的。 如果肝血不足， 就很容易過度疏泄或者疏泄不足。 過度疏泄， 肝陽暴張， 要養陰柔肝， 清肝熱降肝火；疏泄不足， 人就沒有力量， 鬱滯在體內， 要補血柔肝， 疏肝理氣。 疏泄不足初期是氣鬱， 時間久了， 會間夾淤血、痰濕。 所以， 一定要有陰血浸透濡養著肝臟， 肝血充足才能夠疏泄收放自如， 使消化良好、二便暢通、月經規則、情緒平穩。 因此， 氣鬱體質者要想經前身體順暢， 就要疏泄肝氣、養足肝血。

現在你知道什麼是氣鬱體質了吧， 所以做人要樂觀， 不要老是歎氣， 否則也會有病有麻煩來找你哦。