媽媽首先需要瞭解:不是所有的孩子都要補充魚肝油和鈣粉。 純母乳餵養孩子從出生後第三周開始補充魚肝油, 但不需要補鈣。 但哺乳媽媽需要補充魚肝油和鈣粉;而人工餵養的孩子, 如果每日奶量能達到750毫升以上, 就無需再額外補充魚肝油和鈣粉了。 隨著孩子月齡增大, 當奶量減少至400~500毫升的時候, 可以考慮隔天補鈣和魚肝油。
半歲內的孩子每天需鈣300mg, 半歲後則需要400mg左右的鈣。 補鈣要根據孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定, 並非隨意補充。
另外, 補鈣有個現象需要特別注意:魚肝油和鈣粉並非補得越多越好,
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注意補鈣和魚肝油的時間:早上補充魚肝油, 午睡起來後補鈣。