你知道嗎 睡姿也會引起女性不孕

很多人都知道， 不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病， 但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。 對人體來說， 睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一。 一般來說， 睡眠通常有3種姿勢， 仰臥、側臥和俯臥。 而對女性來說， 最好的睡姿是向右側臥。

目前， 俯臥睡覺的女性不多， 因為這種姿勢易使胸部受壓， 影響呼吸。 對發育中的青少年女性而言， 這一姿勢還會影響胸廓和乳☆禁☆房發育， 所以要儘量避免。 仰臥睡覺看似不影響身體各器官， 其實在女性生殖系統的正常解剖中， 子宮的位置應該是前傾前屈位， 但有研究發現， 大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。
子宮能處於前傾前屈位， 有賴於子宮韌帶， 而後位子宮倒向骶骨凹， 尤其是後屈的子宮， 使整個子宮體全都躺在骶骨凹內， 將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實， 並壓迫骶前神經組織， 容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。 月經前， 子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫， 更易增加後位元子宮對神經組織的壓迫， 加重症狀。
排除了仰臥和俯臥， 就剩下側臥睡姿。 其中， 左側臥因為會壓迫心臟， 可能引起不適， 所以並不理想。 而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題， 自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
女性不孕的三個誤區不要踏入
誤區一：有病亂投醫
現在， 社會上各種包治百病的“特色門診”。 很多， 這些人往往抓住患者急於就診的心理， 打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。 有的患者則非去碰碰運氣不。 “碰”了多少次， 可運氣始終沒來。 這些人錢沒少花， 而病則沒有絲毫的起色， 有的反而有所加重， 對以後的治療造成一定的困難。
誤區二：受孕時機掌握不當
受孕的最佳時機是在排卵期， 有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機， 結果浪費了很多寶貴時間。 如果計畫懷孕前瞭解和掌握一些必要的生殖保健知識， 則可避開彎路。
誤區三：夫妻雙方診治不同步
不孕症的發生有女方因素也有男方因素。 但一旦婚後不孕， 女方往往成為首先受到懷疑的對象。 其實這是不科學、不客觀的。 曾有不孕夫妻感情很好， 丈夫身體健壯， 女方一直認為丈夫絕對正常， 丈夫也心安埋得， 而長期的檢查和治療無任何進展。 此時再讓其丈夫檢查精液常規結果才發現了問題的所在。 也就是說， 對於不孕， 雙方都有責任和義務進行相關的檢查和治療， 才可以減少在冶療不孕症中的失誤。 不孕症患者的丈夫， 不可過於自信， 不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。
預防不孕的生活習慣
定期檢查， 消除病患。 如子宮輸卵管碘油造影檢查、子宮內膜活檢等， 都有可能造成不適。
調整心理， 消除心理障礙， 應採取積極樂觀的心理護理措施幫助他們盡決度過悲傷期。 如社會、文化、宗教信仰因素等等。
科學用藥， 要嚴格按照醫生的治療用藥， 尤其是經期更要注意有關的用藥事項， 說明藥物的作用及副作用；指導婦女在發生妊娠後立即停藥等。