選擇鈣營養補充劑時，
除了注意它的鈣元素淨含量是否高外，
還要綜合考慮其對人體的影響。
有些鈣源（活性鈣、碳酸鈣等）對胃腸道刺激大，
常會出現胃腸道不適、便秘等現象。
第一關鍵期：孕婦補鈣。
為了給新生兒一個好身體，
在胎兒期就要注意及早補鈣。
胎兒從幾毫米的小胚胎發育成一個身高50釐米，
體重3千克以上的新生兒，
必須從母體吸收大量的營養元素，
尤其是鈣營養。
為了保證胎兒身高、體重的增長，
必須保證脊柱、四枝及頭顱骨的正常骨化。
在這個發育過程中，
由於母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉，
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在妊娠期的最後三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，
占骨鈣總量的80。
當孕婦吸收的鈣不足時，
便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。
母親向胎兒輸送的鈣離子，
妊娠中期為每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相當於胎兒每千克體重100--150毫克/日)。
即使母親鈣營養缺乏，
胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，
以保證胎兒生長發育的需要。
第二冠關鍵期：寶寶出生時體重在3千克以上，
骨鈣的含量約為25克至30克，
身長約50釐米。
體重每天以25克至30克的速度增長，
身高在28天內約增長至55釐米。
為適應如此快的增長速度，
合理營養，
特別是鈣營養的補充，
成為當務之急。
母乳是最理想的營養品。
雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，
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但母乳中的鈣、磷比例最適宜(2比1)，
鈣極易被吸收。
在母乳不足的情況下，
母親雖經服用催乳藥及相關措施，
但仍少乳或無乳時，
新生兒應服用牛奶及代乳品。
牛奶的磷會計師為人奶的6倍，
鈣為人奶的4倍，
牛奶的鮮明鉀和鈉的會計師也都高於人奶。
牛奶中的鈣大多數與枸緣酸結合或形成磷酸鈣膠體，
不易被吸收。
所以在人工餵養時仍需注意補鈣。
（實習編輯：朱小丹）
