你知道嗎？養出聰明孩子只需9招

每個家長都希望孩子聰明伶俐， 但是哪些方法可以提高寶寶的智力呢?有媒體總結出， 只要掌握9招， 就能讓孩子變聰明。

1、吃得好

多項研究表明， 與不吃母乳的孩子相比， 吃母乳的孩子智商高5%， 學習成績也更好。 研究也發現， 兒童吃好早餐可提高記憶力、注意力和學習成績。 另外， 孩子學習的時候適當吃點含咖啡因和糖的零食， 注意力更集中。 當然， 兒童飲食應儘量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品。 這些食品吃多了會影響兒童(尤其是2歲前小兒)智力和身體發育。

2、睡好覺

世界級睡眠專家阿維·薩德夫博士以77名學生為物件的研究發現，

缺覺1小時會使兒童大腦認知成熟度及發育水準降兩年， 即缺覺會讓六年級學生的大腦降至四年級水準。 另一項研究發現， a等生比b等生每晚多睡15分鐘上以上， b等生又比c等生多睡15分鐘。 因此， 睡眠不足會使孩子“變笨”。

3、多閱讀

除了給孩子讀睡前故事之外， 父母與孩子一起讀書更有利於培養良好的閱讀習慣。 研究發現， 幼兒學習閱讀可調動大腦各部分機能， 有益大腦發育。

4、常運動

德國一項新研究發現， 愛運動、身體好的孩子學習能力也更強。 運動3個月之後， 參試兒童大腦海馬區(負責學習和記憶的大腦區域)血流量增加30%， 學習新詞彙的速度快20%。

5、學音樂

有研究表明， 學音樂可讓孩子更聰明。 加拿大多倫多大學研究發現，

兒童學音樂可鍛煉右腦思維， 提高智商和學習成績。 學習音樂時間越長， 受益越多。 研究還發現， 自小學習樂器的孩子反應更敏捷， 長大後更聰明。

6、好奇心

好奇心是兒童主動學習的關鍵。 研究發現， 學習應該是一個主動的過程。 被動灌輸不利於激發孩子的求知欲和培養其探索精神。 專家建議， 多鼓勵孩子提問， 多教給孩子新技能， 多帶孩子進行戶外探索， 與孩子一起做實驗等， 都有助於激發孩子好奇心。

7、添自信

家長相信自己的孩子更聰明， 有助於提高孩子自信心。 美國心理學家羅森塔爾研究發現， 被老師認為是“有潛力有前途”的學生， 一年後其學習成績大幅度提高， 平均智商至少增加了10個百分點，

其中30%的學生至少增加了22個百分點。 由此可見， 老師家長的肯定評價更能增加孩子自信。

8、更快樂

快樂的兒童日後成功幾率更高。 父母積極樂觀， 孩子更可能快樂。 研究發現， 快樂的孩子成年後無論是工作還是愛情都更容易成功。 工作更好， 收入更高。 對婚姻更滿意。

9、懂自律

賓夕法尼亞大學一項涉及304名初中生的最新研究發現， 自我約束能力(自律)對學業成績的影響甚至超過了智商。 善於自律的學生更少曠課、看電視時間更少、更愛學習， 學習效率更高， 成績也更好。 你知道嗎?