你知道孕期哪些因素會影響寶寶的身高嗎？

每個媽媽都希望將來自己的寶寶可以長得高高帥帥， 那是媽媽最自豪的事情， 雖然寶寶長個子是後天努力比較重要， 但是媽媽卻也可以在孕期就為寶寶長高打好基礎， 讓寶寶贏在起跑線上， 那麼， 孕期注意事項有哪些呢？讓我們一起來看看。

影響孩子身高的因素有好多， 既有先天性的， 也有後期需要預防的。 媽媽如果在孕期不太在意這些事情， 可能會導致寶寶的個子不達標。
准媽媽情緒緊張、低落， 易致胎兒矮小
准媽媽的心態與胎兒的生長發育的關係是很密切的。 隨著生活水準的提高， 因為孕媽媽營養吸收不夠而導致的寶寶一出生就個子小的情況越來越少， 但是卻也仍然源源不斷有媽媽誕下“小於胎齡兒”， 這是為什麼呢？據臨床調查發現， 孕媽媽在懷孕期間情緒低落或者緊張等情況是造成“小於胎齡兒”出生的主因。
現代社會， 女性也需要面對和承擔各種壓力， 很多孕媽媽尤其是職場孕媽媽， 因為受到來自工作、家庭以及自身的精神方面等各種壓力， 神經長期處於緊繃狀態， 導致容易出現緊張和焦慮的情緒， 長此以往， 會對寶寶出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為造成重要影響。
因此， 孕媽媽保持平和樂觀的心態就尤為重要了， 孕媽媽要學會控制和調節自己的情緒， 不要給自己太多壓力， 多出去走走散心， 呼吸新鮮空氣， 聽輕柔的音樂， 做一些能夠讓自己開心的事， 有助於孕媽媽保持好心情。
孕期營養攝入的影響
寶寶的健康， 孕媽媽一定要改變挑食偏食的不良習慣， 因為寶寶從胚胎到胎兒的各個生長過程都需要從媽媽身體中吸取大量各種的營養， 如果孕媽媽因為挑食、偏食， 導致自身的營養不足， 寶寶又怎麼能獲取充足的營養呢？
因此， 孕期媽媽食物來源需要全面的補充， 注意營養均衡， 多吃小魚、小蝦、豆類、奶及乳製品、肉骨頭等都含有豐富的鈣物質的食物以及一些含鐵、含維生素C較多的食物， 以幫助身體吸收更多的鐵質， 預防缺鐵性貧血的發生。
孕期生活習慣的規律
除了飲食均衡營養， 保持心情愉快之外， 孕媽媽還需要養成健康規律的生活習慣， 將吸煙、喝酒、喜歡吃高熱量食物等不良嗜好統統改掉， 因為這些都會對胎寶寶的健康成長造成致命的打擊， 身高自然也會受到影響。 同時， 孕媽媽要注意勞逸結合， 尤其是職場孕媽媽， 更要學會科學安排自己的工作和生活， 不要讓自己過於勞累， 另外， 在閒暇時間多做做身體活動和產前階段的輔導鍛煉， 不僅有助於胎兒的順產， 而且還有利孩子身高的正常生長。