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你知道寶寶曬太陽的最佳時間嗎？我們都知道， 曬陽光可促進寶寶骨骼發育， 加快新陳代謝， 提高營養物質吸收率。 不過， 曬太陽還是需要注意時間。 那麼， 你知道寶寶曬太陽的最佳時間嗎？
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一、寶寶曬太陽的最佳時間
春季寶寶曬太陽的最佳時間：一般在10點-11點。
夏季寶寶曬太陽的最佳時間：9點-10點。
冬季寶寶曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。
每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。 曬後注意補水。 特別強調的是， 照射的時間要逐漸延長， 可由十幾分鐘逐漸增加至1小時， 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 曬太陽時， 如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應， 應立即到陰涼處休息。 並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給小兒擦身。
二、寶寶曬太陽的注意事項
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1、小孩子長時間沒曬過太陽的， 不能馬上就完全暴露在陽光底下的， 應該循序漸進， 無論是時間或者暴露的部位， 都要慢慢來， 讓皮膚適應一下， 不然就很容易曬傷皮膚了。
2、帶孩子曬太陽， 不可以把孩子直接放在太陽底下曬， 應該讓孩子背對著陽光。
3、烈日當空最好不要曬太陽， 尤其是上午十點到下午兩點這段時間以內， 因為紫外線過強， 這時間內曬太陽對身體無益的。
4、適當地做好防曬措施。
5、如果孩子被曬傷了， 要及時用毛巾包上冰塊， 幫寶寶冷敷， 或者塗抹一些相關藥物。
三、如何給寶寶進行防曬保護
1、可以給孩子帶上太陽眼鏡， 紫外線很容易傷害到眼睛的視力， 因此用了太陽眼鏡就可以給孩子的眼睛起到保護的作用。
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2、可以給孩子戴上帽子和穿防曬衣， 這樣可以有效地避免皮膚直接被太陽曬傷了。
3、給孩子使用防曬品， 要注意補水， 此外， 如果弄濕了或者已經出汗了， 要重新使用， 才能起到保護作用。
4、建議給孩子穿透氣的長袖衣褲， 這樣不僅可以保護孩子的皮膚不用被曬傷， 還可以防止被蚊蟲直接叮咬。
四、為何寶寶需要更多的陽光
陽光中含有兩種特殊的光線， 即紅外線和紫外線， 紅外線照射到人體上可使全身皮膚血管擴張， 因而血流量增加。 人們由此增強了抗病能力；紫外線會使皮膚中的一種物質轉化為VD， VD在人體內能幫助胃腸道吸收食物中的鈣和磷， 寶寶身體正在迅猛生長， 骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣。 但是VD在食物中的含量極少，