你知道寶寶為什麼不愛喝水嗎?

你的寶寶愛喝水嗎？你的寶寶是不是一喝白水就拒絕呢？寶寶便秘、經常上火、積食腹瀉……這些問題幾乎每個媽媽都遇到過，有時候吃藥並不是最好的解決辦法，而醫生建議給寶寶多喝白開水，一方面能及時補充水分，另一方 ...

一般來說，不同年齡段的寶寶對水的需求量不同，通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量，而寶寶每日的補水量等於需水量減去餵奶量。

寶寶每天到底應該喝多少水？

寶寶年齡越小，需水量相對越多，喝水的次數也越多。下面就根據寶寶的年齡和體重來瞭解下每日的需水量吧。

0～0.5歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×173(ml)

這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-餵奶量。應該分多次喂給寶寶，讓寶寶養成愛喝水的好習慣。

0.5～1.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×158(ml)

1.0～3.0歲寶寶需水量(ml)：體重(kg)×128(ml)

1歲以上的寶寶，由於每天都會從飲食中攝取一定量的水分，如水果、米飯、湯等，所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右。

0～3歲每日正常飲水量

以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。如果天氣熱，寶寶活動量大、出汗較多的話，還可以適量增加飲水量，同時注意增加鋅的攝入量，否則出現厭食等問題。

以甜味來引誘寶寶喝水的壞處

常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶和酸甜味的鈣劑，

是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水里加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來刺激寶寶的味口，長此以往將來可能戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。

同時從寶寶滿月後就開始添加的鈣劑產品的選擇也極為重要，如果從最開始就為寶寶選擇酸甜口味或偏甜口味的鈣產品，則會讓寶寶產生味覺依賴性，導致寶寶長時間服用後，對白開水更不感興趣，這也是大多數寶寶不愛喝水的原因。那麼什麼口味的鈣產品才是適合寶寶的呢？專家建議，新爸媽可以選擇淡奶味的補鈣產品，

這樣易於寶寶味蕾發育，而且長時間服用也不會產生依賴性，奶味是寶寶出生後就品嘗到的味道，所以也是培養寶寶良好味覺的第一選擇。