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你知道寶寶為什麼不愛喝水嗎?

一般來說, 不同年齡段的寶寶對水的需求量不同, 通常可以根據年齡和體重來計算每日的需水量, 而寶寶每日的補水量等於需水量減去餵奶量。

寶寶每天到底應該喝多少水?

寶寶年齡越小, 需水量相對越多, 喝水的次數也越多。 下面就根據寶寶的年齡和體重來瞭解下每日的需水量吧。

0~0.5歲寶寶需水量(ml):體重(kg)×173(ml)

這個年齡段的寶寶每日的補水量=寶寶每日的需水量-餵奶量。 應該分多次喂給寶寶, 讓寶寶養成愛喝水的好習慣。

0.5~1.0歲寶寶需水量(ml):體重(kg)×158(ml)

1.0~3.0歲寶寶需水量(ml):體重(kg)×128(ml)

1歲以上的寶寶, 由於每天都會從飲食中攝取一定量的水分,

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如水果、米飯、湯等, 所以這個年齡段的寶寶每天的額外補水量應控制在1200毫升左右。

0~3歲每日正常飲水量

以上所說的量包括了飲食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。 如果天氣熱, 寶寶活動量大、出汗較多的話, 還可以適量增加飲水量, 同時注意增加鋅的攝入量, 否則出現厭食等問題。

以甜味來引誘寶寶喝水的壞處

常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水, 但是願意喝奶和酸甜味的鈣劑, 是否因水沒有味道, 所以寶寶就不喝?是否水里加糖就可以吸引寶寶喝水?若常以甜味來刺激寶寶的味口, 長此以往將來可能戒不掉;此外, 糖份攝取過多可能帶來肥胖而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。

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若是寶寶不愛喝水, 父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃, 同樣可達到多喝水的目的。

同時從寶寶滿月後就開始添加的鈣劑產品的選擇也極為重要, 如果從最開始就為寶寶選擇酸甜口味或偏甜口味的鈣產品, 則會讓寶寶產生味覺依賴性, 導致寶寶長時間服用後, 對白開水更不感興趣, 這也是大多數寶寶不愛喝水的原因。 那麼什麼口味的鈣產品才是適合寶寶的呢?專家建議, 新爸媽可以選擇淡奶味的補鈣產品, 這樣易於寶寶味蕾發育, 而且長時間服用也不會產生依賴性, 奶味是寶寶出生後就品嘗到的味道, 所以也是培養寶寶良好味覺的第一選擇。

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