你知道寶寶輔食添加順序嗎？

合理餵養是保證嬰幼兒生長發育的重要物質基礎。 從營養角度來看， 母乳對小嬰兒比其他食物為憂， 在其他方面母乳餵養也有許多好處， 如可增進母子感情， 方便， 經濟等等， 是其他食品不能夠替代的。 但是隨著嬰兒逐漸長大， 母乳餵養必須過渡到混合餵養， 並準備斷奶， 所以應該在適當的時候給嬰兒添加各類輔助食品。

添加的目的是補充人乳的營養不足， 增加營養以滿足迅速的生長發育， 為斷奶作準備。 因此添加輔助食品要根據嬰兒需要和消化道成熟程度， 按一定順序進行。

添加輔食的順序：

月齡：1－3個月

添加的輔食：鮮果汁， 青菜氺， 鈣， 魚肝油製劑。

供給的營養素：維生素a， c， d和礦物質。

月齡：4－6個月

添加的輔食：米糊， 爛粥， 蛋黃， 魚泥， 菜泥， 水果泥。

供給的營養素：補充熱量， 動植物蛋白質。

月齡：7－9個月

添加的輔食：爛面， 磨牙餅乾， 魚， 蛋， 肝泥， 肉末。

供給的營養素：增加熱能， 訓練咀嚼， 動物鉄， 維生素， 纖維素， 礦物質。

月齡：10－12個月

添加的輔食：厚粥， 軟飯， 掛麵， 饅頭， 碎菜， 豆製品， 帶餡的麵食。

供給的營養素：熱能， 維生素b， 礦物質， 蛋白質， 維生素， 纖維素， 訓練咀嚼。

在添加輔食的過程中， 嬰兒進食一種新的食物往往不能習慣。 而且他的消化和吸收功能尚未成熟， 容易出現紊亂， 因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量， 食物應從稀到稠，

要從細到粗， 增加食品種類， 要習慣一樣再加一樣。 添加新的輔助食物一定要在孩子健康， 消化功能正常的時候添加， 患病的時候最好緩加。 千萬不要隨心所欲， 急於求成。 以免造成寶寶的消化不良。