你知道怎樣呵護好自己的骨盆嗎

自然分娩後， 恥骨聯合分離是產科最常見的骨盆損傷， 新媽媽在發生這些問題時， 不必過分恐慌。 妊娠和分娩時期， 產科醫生經常會聽到孕產婦訴說身體出現腰痛、恥骨疼痛、臀部疼痛等， 這些困擾新媽媽們的疼痛是怎麼回事呢?

2004年， 日本婦產科學會總會研究證明， 引起疼痛的原因與恥骨聯合部的鬆弛、骨盆的鬆弛有關。 診斷方法很簡單， 使用B超就能診斷出恥骨聯合部的鬆弛。 懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開， 韌帶隨之鬆弛;分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。 恥骨聯合的鬆弛，

特別是初產婦， 在分娩時為了讓胎寶貝順利通過， 往往用力猛烈把恥骨聯合撐開， 損傷了恥骨和周圍韌帶， 產生恥骨部位疼痛。 由此， 新媽媽在分娩期後下蹲或拿重物時， 乃至排便都感到恥骨處有疼痛感， 嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿， 用不上勁， 有時還會出現尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產婦痛苦的情況。