你知道懷孕可以吃山竹嗎？

懷孕可以吃山竹嗎？山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。

對平時爰吃辛辣食物， 肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子)， 特別是吃了大補的榴槤之後， 吃山竹可以清熱解毒， 改善皮膚。 禁忌：體質本身虛寒者不宜多吃。 山竹富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會引起便秘。 含糖分較高， 因此肥胖者宜少吃， 糖尿病者更應忌食。 它亦含較高鉀質， 故腎病及心臟病人應少吃。 因此孕婦也應少食之。 孕婦如果要食用山竹， 但是一定要注意數量和方法， 每日食用山竹不超過3個為宜， 山竹的豐富營養能夠有助於孕婦及胎兒健康!

可見孕期孕婦可以吃山竹嗎這個問題的答案不能一概而論， 要區分不同孕婦體質。 另外， 山竹功效雖多， 也是有飲食宜忌的， 山竹不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，

如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷， 可以煮著吃或是做菜， 水果也可以入菜的。

孕婦可以吃， 但不宜過量食用。

山竹， 既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。 山竹原名莽吉柿， 原產於東南亞， 一般種植10年才開始結果， 對環境要求非常嚴格， 因此是名副其實的綠色水果， 與榴槤齊名， 號稱“果中皇后”。

但是孕媽媽要千萬注意， 山竹中糖分較高， 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。 山竹中含有較高鉀質， 患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃， 山竹性寒涼， 因此體質虛寒的人要少吃。 另外， 山竹富含纖維素， 過多食用會引起便秘， 這點孕媽媽不能忽視。 另外， 山竹功效雖多，

也是有飲食宜忌的。 山竹不能夠喝及其西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃， 假如懷孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷， 能夠煮著吃或是做菜， 水果也能夠入菜的。