在平時如果自己出現腰痛的情況， 很多人都會歸咎於是自己的生活很忙碌。 但是如果你在產後出現了這個情況的話， 你就要小心了。 這簡單的腰痛裡面可是蘊含著很大的學問哦。
這要從懷孕講起， 懷孕期間， 胎兒的發育使子宮增大， 同時腹部也變大， 重量增加， 變大的腹部向前突起， 為適應這種生理改變， 身體的重心就必然發生改變， 腰背部的負重加大， 所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。
產後腰痛
到了分娩的時候， 現在產婦分娩時多採用仰臥截石位， 產婦在產床上時間較長， 且不能自由活動，
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在產褥期和坐月子期間， 有的產婦不注意科學的休養方法， 活動鍛煉不得法， 有的產婦過早的參與勞動， 還有的產婦產後睡彈簧床也不利於腰腿部的恢復， 這種種情況都可以引起產婦在產後， 感到腰腿部疼痛較重。
產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化， 是可以恢復的， 如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛， 一般在產後1周後疼痛就會減輕。 在坐月子期間注意勞逸結合， 將會恢復得很好。 如果疼痛不但不見減輕， 相反逐漸加重， 要請醫生醫治為好。
小編總結：
媽媽們產後記得要給自己護護腰哦， 否則是很容易落下手尾， 讓你自己的身體得到最好的恢復。
