你知道產後吃桂圓對身體有什麼好處

桂圓又俗稱為龍眼， 其營養豐富， 是珍貴的滋養強化劑。 龍眼的葉、花、根、核均可入藥。 研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 那麼具體而言， 桂圓具有哪些功效呢？孕婦在產後是否能夠適當食用桂圓幹呢？如果可以， 具體的食用方法是什麼呢？又有哪些禁忌呢？

龍眼

桂圓的作用：

桂圓安神， 治失眠、健忘、驚悸。 古人很推崇桂圓的營養價值， 有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。

早在漢朝時期， 桂圓就已作為藥用。 《名醫別錄》稱之為“益智”， 言其功能養心益智故也。 有滋補強體， 補心安神、養血壯陽， 益脾開胃， 潤膚美容的功效。

桂圓的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些桂圓很有補益；婦女產後， 桂圓也是重要的調補食品。 桂圓具有益氣養血， 健脾補心的功效， 故有“果中神品”之稱。 《神農本草經》記載：龍眼肉有治療“五臟邪氣， 安志厭食”的功效， 稱“久服強魂聰明， 輕身不老， 通神明”。

龍眼肉味甘性溫， 歸心、脾經， 適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。 中醫認為心主血脈與神志， 與精神、意識思維活動有關。 脾為後天氣血生化之源， 提供全身的營養。

如果人們思慮過度， 勞傷心脾， 可導致心悸怔忡， 失眠健忘， 神疲乏力等症狀。 龍眼肉甘溫滋補， 入心脾兩經， 功善補益心脾， 而且甜美可口， 不滋膩， 不壅氣， 實為補心健脾之佳品。

龍眼

久病體虛或老年體衰者， 常有氣血不足之證， 而表現為面色蒼白或萎黃， 倦怠乏力， 心悸氣短等症， 龍眼肉既補心脾， 又益氣血， 甘甜平和， 有較好療效。

產婦可以吃桂圓幹。 桂圓分桂圓幹、桂圓肉、鮮桂圓。 坐月三種都可以食， 但不可過量。 不過桂圓和蓮子不可以一起吃。 桂圓溫補， 有氣虛補血的功效；而蓮子帶涼， 有清掃解毒功效， 所以兩者不可一起食用。 由此可見， 產婦在產後食用桂圓幹是有好處的， 只是在食用的過程中一定要掌握好方法。 不能和一些涼性的食物混合食用，

這樣會影響桂圓的藥性。 同時您在產後吃水果的時候也可以考慮食用桂圓。