你給寶寶穿對衣服了嗎?

穿多了還是穿少了?

常常發生這種情況：當媽媽感覺寶寶的手有些涼時， 就趕快給寶寶加衣服， 往往外面氣溫才10攝氏度， 寶寶已經穿了三件毛衣， 一件小夾襖， 外面還有件厚厚的棉外套。 穿太多衣服， 本來喜歡活動的孩子， 也不想動了。 一來行動不便， 二來一動就出汗， 厚厚的衣服又不能散熱， 還得自己將汗濕的衣服捂幹， 如果不小心吹著風， 寶寶很容易受涼感冒。 所以多穿衣服不僅不能預防感冒， 往往會適得其反。

判斷寶寶衣服穿多了還是少了， 不能以寶寶手腳的冷熱來決定， 這是因為寶寶手腳的血液比其他臟器相對較少，

在冬天很容易發冷， 而在活動後， 又很快可以使手腳溫暖。 有一個簡單的方法， 就是讓寶寶自由活動10分鐘， 如果寶寶面色紅潤， 貼身衣服是溫熱的， 說明衣服正好;如果寶寶面唇色紅， 貼身衣服有些濕， 說明衣服多了， 應逐漸減少;如果面色不紅潤， 貼身衣服是幹涼的， 則說明衣服太少， 應適當增加。

一般幼兒(基礎體溫比成人高， 使他們更不能耐受高溫。

寶寶的皮下脂肪較成人薄， 體溫調節中樞也沒有發育完善， 所以他們即不耐寒， 又不乃熱。

從來不主張寶寶穿衣太多， 會導致抵抗力下降。 穿衣太多晚上睡覺易出汗， 汗液蒸發會帶走身體熱量， 反而容易著涼。 一般主張寶寶在同等情況下， 比大人多穿一件或半件(背心)(同等的衣服質地)這是較合理的。

1.觀察體態：寶寶軀體屈曲不舒展， 頭縮在衣服或繈褓裡， 肢體活動減少， 表示感到寒冷。

2.看看面頰：面色紅潤， 表示穿著合適， 如穿得少， 體溫降低， 令臉色變白或青紫。

3.摸摸鼻子：在室外時， 鼻子是溫暖的， 則寶寶不冷。 反之就有些冷了， 要加衣服。

4.摸後脖子：摸的時候大人的手的溫度不要過冷或過熱。 如寶寶的溫度與你的手的溫度相近， 說明室溫適宜。

出汗了嗎?寶寶天性活潑， 清醒時總在活動， 不論穿衣厚薄， 運動量大自然會有汗。 但如果稍微一活動就出汗， 說明穿衣過多， 需要適當減少。

媽媽感覺：通常寶寶比成人多一件或半件(背心)即可。

寶寶穿衣服 N+1、易脫款最佳

有些家長會挑選厚厚的衣物給寶寶穿， 覺得只有這樣寶寶才會暖和。 但其實厚衣服的保暖程度不如幾件薄衣服疊加。 從衣物保暖性的疊加效果來看， 穿N+1件薄衣服， 衣服間會形成隔絕冷空氣層， 比一件厚衣服的保暖作用更加明顯。

此外， 給寶寶選擇穿便於穿脫的衣物。 如背心和前開的毛織物。 出汗時就可以馬上給寶寶脫去多餘的衣物， 溫度降下來可以及時地添加， 不會麻煩。 一些款式複雜的衣物穿脫麻煩， 寶寶容易在較長時間的穿脫衣服過程中著涼。

寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”

此外， 平時給寶寶穿衣還應做到“二暖一涼”：即手肚暖、足暖、頭涼。

“肚暖”即保護好脾胃， 小肚子著涼會影響消化系統， 嬰兒睡覺時最好能圍上肚兜， 小孩子可穿上背心。

“足暖”也是順應中醫的說法， 腳為陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是人體對外界最為敏感的地方。 給寶寶穿上襪子和鞋子， 不僅能保護足部，還能保暖不著涼。

“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實，適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內，就不要在讓寶寶長時間戴著帽子了，保護過度會讓寶寶變得脆弱，不能很好的適應溫差的變化。

愛心提示：

手腳涼，不完全代表寶寶冷。小孩的末梢迴圈沒完全發育完善，常會感到手足冰涼。

寶寶穿衣三原則：

春捂秋凍

手暖無汗

比成人多一件或半件，不要讓衣服妨礙寶寶的運動。

不僅能保護足部，還能保暖不著涼。

“頭涼”，也就是不提倡將孩子的頭捂得太嚴實，適當進行“耐寒訓練”。尤其是溫暖的室內，就不要在讓寶寶長時間戴著帽子了，保護過度會讓寶寶變得脆弱，不能很好的適應溫差的變化。

愛心提示：

手腳涼，不完全代表寶寶冷。小孩的末梢迴圈沒完全發育完善，常會感到手足冰涼。

寶寶穿衣三原則：

春捂秋凍

手暖無汗

比成人多一件或半件，不要讓衣服妨礙寶寶的運動。