你造嗎？這些藏在子宮裡的小秘密

有5%-10%的生育期女性會出現子宮內膜逆流， 順著輸卵管到達腹腔、卵巢、甚至是直腸的部位， 造成子宮內膜異位， 並每月受激素控制發生局部出血，

導致周圍組織出現炎症、水腫， 產生痛經。 你造嗎？藏在子宮裡的小秘密是什麼？

1、月經來自子宮內膜

子宮壁的表層是內膜， 月經就在這裡產生。 經期結束後， 在卵巢分泌的雌激素作用下， 內膜細胞開始生長， 第5～9天時一層薄薄的內膜覆蓋了整個子宮表面， 然後逐漸增厚， 子宮腺體逐漸增多。 第15天卵巢已排卵， 內膜受孕激素的刺激繼續增厚， 厚度可達5～6mm。 第25天， 如果卵子沒有受精， 雌孕激素水準就會下降， 腺體縮小， 內膜逐漸變薄。 最後內膜失去支持而剝落， 表現為月經來潮。 在子宮， 這樣的劇碼每月上演一次。

2、為什麼會痛經?

有10%的生育期女性會出現子宮內膜逆流， 順著輸卵管到達腹腔、卵巢、甚至是直腸的部位， 造成子宮內膜異位，

並每月受激素控制發生局部出血， 導致周圍組織出現炎症、水腫， 產生痛經。 此外， 如果宮頸管狹窄或子宮位置異常， 會影響經血排出而引起痛經， 子宮肌瘤、內分泌紊亂引起的子宮不正常收縮也會出現痛經。

3、為什麼宮頸是事故多發地帶?

宮頸是子宮和陰☆禁☆道的連接通道， 也是個事故多發地帶。 女性陰☆禁☆道與外界相通， 在生活中受到細菌感染的機會比較多， 例如性☆禁☆愛中由他帶來的各種微生物， 流產宮頸受損後的病菌侵入， 或不良生活方式感染的細菌。 但這些致病菌僅到宮頸而止， 很少會侵犯到子宮。 因為宮頸黏膜會分泌黏液， 在宮頸管內形成黏液栓， 使子宮與細菌隔絕。 據研究發現， 宮頸黏液栓的下1/3可以查出細菌，

而上2/3沒有細菌。 這樣一來， 宮頸口就成了抵禦外部細菌的重要關口， 意味著會受到較多病原體的刺激。

4、孕期子宮給胎兒能量

在女性的一生中， 卵巢大約排卵400～500個， 排卵時間一般在月經週期的第13～16天， 或者說月經前的第14天左右， 此時做☆禁☆愛， 受孕幾率比較高。 第15天， 卵子和精子在輸卵管相遇、受精， 很快子宮內膜得到通知， 原計劃立刻停止， 在現有的5mm厚度上繼續增厚， 以適合受精卵著床。 受精卵需要3～4天通過輸卵管， 來到子宮， 選擇合適的著床位置並逐漸貼近， 11～12天完成著床， 胚胎和母體連成了一體。

5、怎麼找到你的排卵日?

女性排卵後， 體內會產生一種黃體素， 有升高體溫的作用， 以促進受精卵著床， 所以我們可以利用體溫的變化找到排卵日。

排卵前的體溫持續在36。 5℃左右， 波動範圍在0。 2℃之內， 這是低溫期也叫卵泡期;在低溫期結束當天的早上， 會出現比前一天低0。 3～0。 4℃的體溫， 這一天就是排卵日了。 排卵後體溫很快升高0。 3～0。 5℃左右， 進入高溫期， 即黃體期。 這種高溫會持續14天左右。 如果沒懷孕， 則黃體素分泌減少， 子宮內膜脫落成為經血， 體溫下降又開始了低溫期， 這就是體溫起伏的規律。 一般在早晨起床前測量基礎體溫。 建議使用專門的基礎體溫計， 刻度較精確， 而且對體溫不同的階段有明顯標識。 正確測量幾個月的基礎體溫， 就可以準確地推測自己的排卵日了。

6、為什麼會出現宮外孕?

卵子排出後， 緊鄰的輸卵管傘端就像拾蛋一樣把卵子撿拾進去， 然後在管壁的蠕動和內膜纖毛活動的幫助下，

在輸卵管內部向子宮方向運行。 如果在這一刻， 精子也來到了輸卵管， 就可以完成受精， 成為受精卵到子宮裡著床、孕育、成長。 如果生☆禁☆殖☆禁☆器官出現炎症或腫瘤(如子宮肌瘤)， 影響輸卵管蠕動的功能， 導致受精卵運行受阻， 在輸卵管著床， 就會發生宮外孕， 90%的宮外孕都發生在輸卵管。

7、為什麼妊娠早期胎兒容易受傷害?

胎兒在母體生存依賴於胎盤。 胎盤一面是絨毛， 裡面有無數細小的動脈和靜脈， 緊連在子宮壁的內面上， 小血管彙集於主幹， 到了另一面集中成為臍帶的靜脈和動脈， 連結著胎兒。 它代替了胎兒的肺、肝、腎和胃腸道的功能， 從母體帶來氧和營養物質， 再帶走二氧化碳和代謝廢物。 在胎盤中，母體血和胎兒血之間有上皮細胞分隔，這就是“胎盤屏障”，使得胎盤具備防禦功能，細菌等病原體不能通過上皮細胞。

但病毒和藥物能夠通過，因此這種防禦功能很有限，特別是在妊娠早、中期胎盤屏障薄弱，有害物質就會侵入胎盤，引起胎兒發育異常。所以孕早期有四忌：忌濫用藥、忌接觸有害物質、忌感染、忌煙酒，以防某些有害物質通過胎盤屏障，影響胎兒發育。

女人如何保養子宮?

子宮疾病將取代乳腺癌，成為女性首要關注的健康問題。那麼我們平時應該如何對子宮進行保養呢?

1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛生組織調查發現，很多美容院為了追求“速白”效果，在自製的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

2、性☆禁☆伴☆禁☆侶數量別太驚人

性☆禁☆伴☆禁☆侶一多，宮頸就危險!女人擁有3個以上性☆禁☆伴☆禁☆侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做☆禁☆愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

4、每週游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多

5、經常更換避孕方法

研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。

6、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西??德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中儘量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每週做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。

在胎盤中，母體血和胎兒血之間有上皮細胞分隔，這就是“胎盤屏障”，使得胎盤具備防禦功能，細菌等病原體不能通過上皮細胞。

但病毒和藥物能夠通過，因此這種防禦功能很有限，特別是在妊娠早、中期胎盤屏障薄弱，有害物質就會侵入胎盤，引起胎兒發育異常。所以孕早期有四忌：忌濫用藥、忌接觸有害物質、忌感染、忌煙酒，以防某些有害物質通過胎盤屏障，影響胎兒發育。

女人如何保養子宮?

子宮疾病將取代乳腺癌，成為女性首要關注的健康問題。那麼我們平時應該如何對子宮進行保養呢?

1、激素惹禍，謹慎拜訪美容院

如果你還不到35歲，月經正常、皮膚光滑，就不要頻繁去美容院。世界衛生組織調查發現，很多美容院為了追求“速白”效果，在自製的所謂“天然”面膜等產品中加入大量雌激素，會使子宮壁韌性降低、變得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己帶保養品去，這樣就不用顧慮產品中的激素超標。

2、性☆禁☆伴☆禁☆侶數量別太驚人

性☆禁☆伴☆禁☆侶一多，宮頸就危險!女人擁有3個以上性☆禁☆伴☆禁☆侶，患宮頸炎症的危險會增加一倍。並不是做☆禁☆愛次數導致宮頸炎，而是男人的黏液進入女人體內後，宮頸會產生一定適應性，但當黏液種類太多，宮頸會失去適應力，一不小心就會有炎症。

3、吃深海魚呵護子宮

吃魚的女人美到老!秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

4、每週游泳兩小時提升宮縮力

游泳不僅能減肥，對子宮更有好處!運動醫學專家說，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式。只要保證每週游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前後腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕鬆許多

5、經常更換避孕方法

研究顯示，連續服用長效避孕藥8年以上，女人體內荷爾蒙會“鈍化”，引起內分泌紊亂，增加患子宮肌瘤的危險，因此服用同一種避孕藥不要超過8年。專家建議，每年改變一次避孕方法，可以更好地保護子宮內膜。

6、做子宮體操緩解痛經

醫學專家說，40%的痛經是子宮內膜發育不成熟所致。女性醫學專家露西??德魯發明了一套“子宮體操”，試驗證實，這套子宮體操可以鍛煉宮縮力、催熟子宮。

子宮體操做法：雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰讓胸部和面部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺在床上，做收腹提臀運動，在空中儘量保持長時間，感覺子宮隨身體一起收縮。每週做3次，連續做2個月子宮體操，可以緩解痛經症狀。