你重視孕前保健了嗎

附二醫婦產科 謝愛蘭

隨著生活水平和衛生保健意識的提高， 孕期保健已引起孕婦及其家庭人員的高度重視， 但孕前保健往往被忽視。 為了你能孕育出一個健康、聰明的寶寶， 孕前保健不可忽視。

孕前醫學咨詢

在計劃懷孕前3-6月， 應向有經驗的婦產科醫生咨詢， 醫生會為你做必要的檢查， 并根據你的情況提出建議， 明確夫婦尤其是母親目前的心理狀態、身體狀況、糾正不利因素、治療疾病。 如糖尿病、心臟病、貧血、甲狀腺疾病、肝臟疾病及腎臟疾病對妊娠都有一定影響， 應于孕前及時治療。

有些情況在病情沒有得到控制前暫時不宜妊娠：（1）重癥糖尿病；（2）心功能不全；（3）甲狀腺功能亢進；（4）重度貧血；（5）活動性結核；（6）中-重度肝、腎功能不全；（7）中-重度高血壓病；（8）性傳播疾病，

如尖銳濕疣、梅毒、aids等。

有以下情況的婦女應進行遺傳咨詢：（1）有遺傳疾病家族史；（2）曾分娩過有遺傳性疾病或先天性疾病嬰兒；（3）近親結婚；（4）女性年齡超過35歲；（5）你與你的丈夫有一人患有先天性疾病；（6）連續3次或3 次以上流產。

孕前注意事項

1.孕前須戒煙 吸煙會降低受孕能力， 影響胎兒的生長發育， 胎兒低體重、生長遲緩的發生率較高， 吸煙不僅影響胎兒而且還影響孩子嬰兒期的生長及智力發育。 應該強調的是， 丈夫吸煙會造成妻子被動吸煙， 與孕婦吸煙對孩子的影響程度是等同的，

因此有吸煙嗜好的丈夫必須戒煙。

2.孕前不宜飼養寵物 近年隨著日常生活水平的提高， 部分女性對貓、狗等小動物倍加寵愛， 紛紛將其領養家中， 日日相伴， 更有甚者與寵物共浴、共眠。 但這些動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體， 如弓形體， 可致胎兒多種畸形， 狂犬病毒可致狂犬病。 因此計劃懷孕的婦女應遠離寵物， 如你有此嗜好， 應及早忍痛割愛。 并且在準備妊娠前應到醫院檢查有無感染。

3.孕前盡量不亂服藥物 如你因某種疾病須服用藥物的話， 孕前應向醫生咨詢你所用藥物是否影響受孕能力， 是否影響胚胎發育， 盡可能換用對胚胎安全的藥物。 盡可能不服藥， 盡可能不服用非處方藥， 因為許多非處方藥內含有咖啡因、酒精等有害物質。

孕前重視營養

一般人往往認為孕期營養重要， 而對孕前營養注意不夠， 其實， 孕前營養對于優生也很重要。 經調查發現， 婦女

孕前體重與新生兒的體重相關， 許多出生體重低的嬰兒， 往往是母親孕前體重較低。 因此， 對于孕前的合理營養不可忽視， 要重視孕前的合理飲食。

1.要養成良好的飲食習慣， 不同食物中所含的營養成分不一樣， 吃東西時要多樣化， 不偏食， 保證營養全面。 常言說：“嘴雜利優生”， 講的就是這個道理。

2.要注意合理飲食， 婚后準備生育的婦女， 應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。 要適當多吃一些富含蛋白質的食物， 如各種豆類、蛋、瘦肉、魚類等， 還要注意吃些海帶、紫菜、海蜇等含碘食物；多補充一些含鋅多的動物性食品，

以及含鐵較多的豬肝、黃豆類食物；注意維生素的攝入也很重要， 應適當多吃些瓜果、蔬菜等等。 忌食辛辣或高糖食物及各種腌制酸菜食品， 不喝咖啡、茶等刺激性飲品。 家庭炊具盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具， 避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品， 以防鉛元素對人體細胞產生傷害。