你需要減肥還是瘦身

國內學者對20歲以上的人群肥胖發生率的調查表明：發胖者占調查總人數的21％， 其中男性占46％， 女性占53．9％。 在一般人群中， 女性肥胖者明顯高於男性。 現代女性總希望自己擁有合乎時尚的瘦身體型， 尤其是職業女性如今更是不遺餘力地在健美、服飾和美容上進行投資。 在這所謂的"女性三大投資"中， 在如何塑造自己合乎現代時尚的瘦身體型上， 現在很多女性並沒有真正搞清"減肥"和"瘦身"的概念及其區別。
我們通常所說的"減肥"， 主要是指以控制飲食， 服用減肥藥物或通過運動的形式來達到減去體內脂肪和水分的目的。
我們現在所講的"瘦身"與"減肥"有根本的差異。 練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大誤區產後減肥的誤區產後可以吃的瘦身水果盤點產後瘦身的原則科學產後瘦身常識產後瘦身相關介紹新媽咪瘦身“44”法則媽咪護手秘訣產後減肥飲食營養及注意事項