使用取暖設備 孕婦應注意這些

准媽媽如何選擇防輻射服

到了寒冷的額季節， 人們自然而然便想到一些保暖設備進行取暖。 而孕婦在懷孕這個特殊時間段， 取暖也是有講究的， 那麼， 孕婦在使用取暖設備時應該注意什麼呢?專家解答如下。

適當的溫度與濕度

准媽媽多半是怕冷的， 冬季的居室內史一定要保持溫暖的。 但專家提醒， 冬季的室溫不宜過高， 否則， 室內外溫差太大， 進出時就可能難以適應。 據專家介紹， 冬季室內溫度保持在16~20℃比較適宜， 以18℃最理想。 如果大大超過這個溫度， 會使人感到幹熱而心煩， 令人頭昏腦脹， 萎靡不振，

研究表明， 冬季孕婦居室的濕度以30%~70%為宜， 45%為最佳。 提高居室濕度的方法有很多， 可以使用加濕器， 或者在室內晾一些潮濕的衣服、毛巾等， 也可以直接向空氣中噴入水霧， 短時間內便可提高濕度。 >>推薦閱讀 准媽媽如何選擇防輻射服

合理使用取暖設備

南方的冬天， 一般使用空調取暖， 需要注意不要24小時呆在空調環境中。 每隔幾小時， 最好將空調換到通風狀態一段時間;每隔幾小時到室外呼吸新鮮空氣。 另外， 空調溫度也不宜設置過高。

而在北方， 集中供暖最讓人頭疼的一點， 就在於溫度不能自主調節。 建議每天給房間通風， 保證室內空氣新鮮， 最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。

孕婦避免使用暖寶寶

對很多孕婦而言， 避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識， 事實上， 同樣的道理， 懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質。 專家表示， 孕婦應避免使用暖寶寶這類產品， 以防止增加胎兒發育異常。 孕婦發燒對胎兒來說就是件很危險的事， 體溫從37℃上升到39℃， 畸形、流產的可能性就會大大增加。

謹慎使用電熱毯

在冬天， 很多人都喜歡用電熱毯取暖。 但是， 電熱毯會產生一定的電磁輻射。 因為離身體較近， 可能會影響懷孕初期嬰兒的發育。 另外， 有些電熱毯容易造成局部溫度過高，

其實， 最好的保暖方式就是准媽媽多曬曬太陽， 房間能有充足的採光。 不但可以促進孕婦身體對鈣質的吸收， 還可以促進准媽媽心情開朗。 更多疑問請登錄：。