使用吸奶器減輕乳☆禁☆房腫脹 母乳如何保存？

一、如何保存吸取出來的母乳？ 1、使用安全容器

當你要儲存母乳的時候， 一定要選擇安全的容器， 像是玻璃瓶或不含BPA的容器。 這些可以防止母乳變質， 導致寶寶健康被影響。

2、可以冷藏七天

儲存在冰箱的母乳最多可以保存7天。 如果寶寶的哺乳量很少， 導致冷藏母乳無法及時喝完， 你可以改將母乳冷凍保存， 最多可以存放3個月。

使用吸奶器可以減輕腫脹。

3、方面奶瓶餵養

使用吸奶器擠出來的母乳可以方便你不在的時候， 照護者用來餵養寶寶。 即便你是親喂， 這些擠出來的母乳也可以在日後用來餵養寶寶。

4、留意加溫方式

當你要將冷藏或冷凍的母乳加溫時， 可以利用加溫器。 如果你沒有加溫器， 也可以將奶瓶泡在熱水中， 隔水加熱母乳。

二、其他舒緩乳☆禁☆房腫脹的方式 1、可使用冰敷袋

如果你的乳☆禁☆房非常的脹痛， 你可以使用冰敷袋來冰敷你的乳☆禁☆房，

暫時減輕疼痛。 不過冰敷袋不適和使用太久， 否則可能會影響母乳的分泌。

2、冷凍的高麗菜

有些媽媽也會將高麗菜葉冷凍， 用來舒緩腫脹的乳☆禁☆房。 將高麗菜葉清洗乾淨， 直接放置冷凍庫， 當你感覺乳☆禁☆房腫脹的時候， 將它放置內衣中， 用來冰鎮乳☆禁☆房。

3、縮短哺乳間隔

乳☆禁☆房腫脹通常是因為乳汁沒有適當的排出。 因此， 你可以嘗試縮短哺乳的間隔時間， 多餵養， 有助於降低乳☆禁☆房腫脹的機會。

4、使用雙手擠奶

如果你手邊沒有現成的工具， 你可以直接使用雙手將乳汁擠出來， 幫助舒緩脹奶。 擠之前記得要清洗雙手， 以保持乳☆禁☆房乾淨和衛生。

5、食用涼性食物

有些食物可以減少母乳的產量， 像是薄荷茶、白菜、青草茶等。 因此， 你可以酌量食用一些，

幫助減輕乳☆禁☆房的腫脹。 但是千萬不可食用過多， 以免影響母乳產量。