使用束腹與束褲

懷孕期間， 由於子宮擴大， 致使腹壁也同時被撐開， 分娩之後， 子宮會自動收縮至原狀， 而腹壁卻無法迅速復原， 令人討厭的脂肪組織便趁隙進駐腹中， 這時的你如果只靠運動是不夠的， 利用束腹的緊縮功能， 不但可以刺激子宮， 幫助子宮恢復原狀， 還有利於腹部肌肉的復原， 並趕走囤積在此的脂肪。

產婦使用束腹2～3周後， 已能適應這種緊縛的感覺， 這時， 你不妨改穿產後塑身用束褲， 來重塑完美的腰部曲線。

產後塑身用束褲和—般束褲不同的地方， 在於前者多屬“高腰式”設計， 可刺激腹部脂肪， 進而消除腹部贅肉，

因此， 如能依照身體現有狀態， 選擇適合的塑身用品， 才不致徒勞無功。

產後塑身用束褲只是用來調整你的體型， 並不能當貼身內褲使用， 因此， 在束褲下， 你還是必須穿著產後塑身用內褲， 一來可天天換洗， 保持清潔， 二來也有利於觀察惡露的分泌情形。

如果全包式的束褲讓你感覺透不過氣來， 你不妨在晚上就寢前， 改穿束腹帶， 這不僅能使你輕鬆入睡， 又可延續塑身時間。