來大姨媽了能吃柚子嗎 經期吃哪些水果好

柚子大家應該都不陌生， 現在剛好是柚子成熟的季節， 在生活中還是比較常見的， 。 對於一般人來說是可以吃的， 而且對於身體還是有著一定的益處， 但如果女性生理期的話， 相對來說是不一樣的， 是比較特別的， 那麼女性在經期可以吃柚子嗎?這個問題可能知道很多人不知道。

柚子口味非常的錯， 它的食用價值也很高， 喜歡吃的柚子的人也挺多的。 柚子在醫學上有著最具食療益的水果， 具有著健胃、潤肺、補血等功效， 對於傷口的癒合也有著一定的輔助療效， 而且對於腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用，

女性在經期不宜吃寒性的食物的， 由柚子是屬於寒性的水果， 如果在經期食用過多的柚子， 或者是經期前後食用的話， 也是不宜的， 會抑制血液的運行， 這樣的話， 就很容易導致女性在經期產生不舒服， 如痛經。 除了女性在經期不食用柚子之外， 對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。

所以女人例假期間不宜吃柚子， 當然少吃點還是可以的。

水果對女性身體有很好的調理作用， 如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。

那麼， 女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱， 月經期間經常食用水果， 可以防治發生便秘， 避免盆腔充血， 然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。 月經期間， 女性可以吃一些性溫或性熱的水果， 如榴槤， 人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果， 可以每日三種早、中、晚交換食用。

性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等， 女性在月經期間也可以適量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品， 女性在月經期間應儘量少吃， 在經期之後可以適當吃些。