來月經可以吃荔枝嗎

1 來月經可以吃荔枝嗎

來月經可以吃荔枝

月經期間是可以吃荔枝的， 吃了荔枝對月經沒有什麼影響， 並且荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力， 而女性在經期抵抗力都比較低下， 適當的吃些荔枝對身體是有好處的。

2 來月經可以吃荔枝嗎-經期吃荔枝注意事項

1.不宜吃太多

荔枝不要吃太多， 吃多了容易上火。

2.不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分， 而發生“高滲性昏迷”

3.不要吃水泡的荔枝

現在市場上很多荔枝都是用水泡過的， 含有大量的水分。 大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液， 引起食欲不振或消化不良， 也會造成暫時性低血糖症。

4.糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高， 所以糖尿病人慎。 同時， 陰虛火旺、有上火症狀的人不要吃， 以免加重上火症狀。 咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者也要忌用。

3 來月經可以吃荔枝嗎-荔枝的功效

1.增強免疫功能

荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質， 有助於增強機體的免疫功能， 提高抗病能力。 自古以來， 一直被視為珍貴的補。

2.止呃逆， 止腹瀉

荔枝甘溫健脾， 並能降逆， 是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

3.補充能量， 益智補腦

荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，

總糖量在70%以上， 列居多種水果的首位， 具有補充能量、增加營養的作用。 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

4.止血止痛

荔枝除廣為人知的滋補作用外， 還可用於外科疾病， 如腫瘤、瘰鬁、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

4 健康小貼士

來月經可以吃荔枝嗎這篇文章就為大家介紹到這裡， 荔枝作為一種營養豐富的水果在經期也是可以吃的， 但是要注意不要吃太多， 吃多了可是很容易上火的哦!