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來月經喝什麼湯豐胸 喝這些讓你不再做太平公主

枸杞酒釀蛋湯

材料:枸杞, 酒釀200克, 雞蛋2個, 冰糖, 水一大碗。

做法:

1、鍋中大碗水, 放入枸杞先煮5分鐘。

2、然後倒入酒釀, 大火燒開, 加入適量的冰糖攪拌。

3、最後倒入攪拌均勻的雞蛋液即可。

黃豆花生豬蹄湯

材料:豬蹄, 黃豆, 花生, 蔥, 薑, 料酒, 鹽。

做法:

1、花生, 黃豆提前浸泡6-8小時。

2、豬蹄用鑷子拔去雜毛洗淨, 斬塊, 焯水、再洗淨。

3、湯鍋裡放入豬蹄、花生、黃豆、蔥薑和足量清水, 大火燒開後撇去浮沫。

4、加入料酒, 轉小火燉煮2小時左右, 最後用鹽調味即可。

木瓜鮮奶湯

材料:木瓜一個, 鮮牛奶500克, 清水一大碗, 冰糖適量。

做法:

1、木瓜去皮、去籽,

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切成小塊。

2、往鍋中倒入一大碗水, 入木瓜、冰糖, 中火煮開。

3、轉小火, 繼續煮5-8分鐘。

4、倒入牛奶, 攪勻, 稍微加熱即可。

小貼士:

1、木瓜最好不要選太軟的, 以八成熟為宜。 購買時用手觸摸, 果實堅而有彈性者為佳。

2、鮮牛奶下鍋後, 只需稍稍加熱即可離火。 千萬不要久煮, 以免營養流迭。

花生雞爪湯

材料:花生100克, 雞爪500克, 薑片適量, 料酒1大勺, 鹽1/2小勺。

做法:

1、花生用溫水浸泡30分鐘。

2、從超市買來雞爪, 剪去腳指甲, 洗淨改刀剁成兩段。

3、鍋中適量清水放入雞爪, 倒入料酒焯水, 撈出瀝幹。

4、鍋中適量清水, 將焯好的雞爪和生薑片一起放入湯鍋中。

5、倒入花生, 大火煮沸後轉小火, 慢慢的煮上兩小時左右。

6、調入鹽, 燜五分鐘即可。

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