來月經有血塊是宮寒嗎 宮寒的調理辦法

月經是女性每個月都會經歷的事情， 在月經到來的時候有些女性會出現有血塊的現象， 來月經有血塊有可能是宮寒的現象， 因為月經異常也是宮寒的表現之一。

來月經有血塊是宮寒嗎

可能是宮寒， 因為月經異常也是宮寒的表現之一。

宮寒是什麼

宮寒是民間流傳的病名， 無法對應西醫的具體病症， 但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰☆禁☆道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理， 在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒的表現有哪些

月經異常

月經期推遲， 顏色不紅而量少，

月經前小腹有墜脹感， 並出現白帶增多、腰酸或痛、乳☆禁☆房脹痛等現象， 少數人會有反胃、作嘔反應;行來月經有血塊， 多伴有痛經。 這都是宮寒的表現。

手腳冰涼

宮寒的另外一個表現是手腳冰涼， 宮寒者不僅有來月經有血塊的症狀， 而且全身體冷， 白帶也變得清稀量多， 這種情況是受寒的女性比較容易出現， 但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。

面色黯黃小便頻

有宮寒的女性朋友面色容易變得黯黃， 自我感覺下腹部不暖和， 四肢不溫， 來月經經血稀少或有血塊。 另外， 主要表現有腳冷而疲軟、口淡而無味， 想吃辛燥食物， 小便頻繁舌苔淡。

較容易發胖

宮寒的女性另外一種表現是發胖， 還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少，

女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能， 身體會開始囤積脂肪。

來月經有血塊很可能是宮寒， 有宮寒的女性朋友平常可以通過一些體育鍛煉， 如：健步走來增強體質， 在經期也是可以進行健步走這類低強度運動的。

宮寒的調理辦法

多食溫熱少食寒涼

來月經時出現有血塊情況的朋友， 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。 肉類如：牛肉、羊肉、豬肉、雞肉都可以吃， 再除去明顯脂肪(區動物皮)的情況下， 適量吃肉不會發胖。 冷的食物， 如：冷藏優酪乳、涼皮涼麵等要少吃， 注意在月經期最好不要生吃梨子， 也不可以吃香蕉。

適量運動健步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質和因久坐而導致的月經有血塊症狀， 快步走是最簡便的運動調理辦法。 在來月經有血塊的時候也能做健步走運動。

不可受涼 多穿保暖

冬天許多女性為了不讓自己看起來臃腫而選擇選的很少， 這樣的做法對宮寒是極為不利的。 因為寒氣容易趁虛而入進入體內導致身體受涼， 再來月經的時候受涼會特別難受， 如果來月經有血塊的人受了涼， 那麼月經的血塊含量可能更多。