來月經長痘痘怎麼辦 6種方法快速消除痘痘

1 來月經長痘痘怎麼辦-注意清潔

經期長痘痘很大一部分原因是因為經期油脂分泌過旺， 導致毛孔堵塞， 所以清潔是很重要的， 最好是早晚要用洗面乳徹底清潔乾淨， 疏通毛孔。

2 來月經長痘痘怎麼辦-加強保濕

經期皮膚出油過多， 肌膚會更容易缺水， 尤其是在做完清潔工作之後， 為了預防乾燥， 一定要做好保濕工作， 比如適當敷補水面膜， 保濕工作做好了不僅可以補充肌膚丟失的水分， 還可以控制油脂的分泌， 防止痘痘粉刺的出現。

123 3 來月經長痘痘怎麼辦-少吃寒涼食物

月經期間長痘痘， 不少人會認為是上火引起的，

從而大量食用涼性食物， 殊不知， 月經期間食用涼性食物， 不僅會引發痛經， 還可能會造成內分泌失調， 常見的涼性食物除了一切冷飲之外還有螃蟹、西瓜等。

4 來月經長痘痘怎麼辦-少化妝

經期的肌膚出油過多， 而且容易過敏， 所以使用彩妝產品， 可能會堵塞毛孔， 還會刺激肌膚， 導致肌膚出現過敏現象哦。 所以姑娘們經期要儘量少化妝， 一定不能化濃妝。 如果非得化妝， 化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦。

123 5 來月經長痘痘怎麼辦-不要用藥

在經期遭遇痘痘大軍的困擾， 一定不要隨意服用涼性的去火藥物， 這是一個誤區， 並不是每次長痘痘都是因為上火了， 特別是在經期， 如果服用涼性的藥物，

易引發體內的內分泌失調， 造成痛經， 對於臉上的痘痘， 請在大姨媽走之後在好好處理， 不要服用任何祛痘藥物。

6 來月經長痘痘怎麼辦-注意休息

保持充足的睡眠喝良好的心情。 月經期間身體本來就很脆弱， 如果再熬夜， 內分泌就更加紊亂， 痘痘更容易冒出來。 生理期可以適當延長睡眠時間， 同時保持良好的心情， 以免影響激素水準。

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